心理咨询中的“画疗”你知道是什么吗?

在英语中,当人们情绪低落时,会说出“I’m blue.”这句话。蓝色代表忧郁,这几乎已经成为大众的共识,与此同理的还有:红色代表愤怒,当人们生气时会“涨红了脸”;灰色代表失望,许多人会说“我的世界失去了色彩”。


颜色可以代表心情的这种说法已经存在很长一段时间了,而近期的一项研究确定了颜色和线条与特定情绪之间的一致关联,表明:情绪可以通过抽象的颜色和线条进行预测,这意味着人们在描绘特定情绪的方式上存在共性。


研究者选取艺术专业和非艺术专业两组被试,要求其分别用颜色和线条创作两幅抽象画来表达愤怒、厌恶、恐惧、悲伤、喜悦和惊奇六种情绪。随后邀请另外一组新的参与者观看这些图像,指出图像所表达的是哪种情绪。


我们可以发现无论创作者是否为艺术专业,其在创作时选取的颜色都是基本相同的,也很符合我们平日的认知。可以确定的是,人类对色彩是具有情绪感知的。这也许是先天因素,例如,远古时期的人们惧怕黑夜,因为黑夜是许多肉食性动物活动的时间,故而十分危险;人会对红色感到气血上涌,情绪激动,可能与火的特性有关;我们的祖先在长期的生活经历中,将对颜色的情绪感知写进了基因中。但也可能受到后天因素影响,例如,一个人刚刚经历过重大事故,见证了十分血腥的场景,另一个人身边正巧喜事连连,此时当他们看到红色,前者也许会联想到恐惧,而后者会联想到幸福;同样的绿色,曾经只象征宁静的大自然与蓬勃的生命力,到现代社会中却与“爱情的忠贞”挂上了联系。颜色与情绪的关联,究竟是天生形成还是文化习得,我们现在还无法确定。

此外,承载情绪的视觉信息不仅仅是颜色,不同的线条也可以让人在一定程度上感知到情绪。研究发现,描绘负面情绪的图画往往包含更多的线条和更深的颜色,而描绘积极正面情绪的画面中,线条不那么密集,包含着更多的曲线和斜线和更明亮的颜色。但总体而言,相较于线条,用色彩来表达情绪会更简单更准确。


有趣的是,与艺术家群体相比,非艺术家创作的图像反而更能让人理解其中所包含的情绪,这可能就是所谓的“曲高和寡”吧!心理咨询师们也可以根据患者的画幅来进行“画疗”,绘画艺术心理咨询(Art Therapy)是以绘画为介质的心理咨询,简称“画疗”。


在心理咨询或咨询中,除了通过语言介质进行心理咨询以外,还有通过绘画、音乐、舞动、沙盘等形式的心理咨询。


和言语介质的心理咨询诉诸理性的、思考的大脑左半球相比,绘画疗法则直接通达处理人感性的、情感的大脑右半球。言语为介质的认知咨询和绘画为介质的画疗互相配合,能更有效地处理个案的心理问题。

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