你好，非常感谢你愿意分享你的困扰。这种每年固定时间出现的情绪波动，确实令人担忧，也会严重影响你的生活和家庭关系。从心理健康的角度来看，这可能涉及到一些潜在的问题，比如情绪障碍、激素变化、压力或其他心理因素。
首先，我建议你可以鼓励你的丈夫去专业的心理咨询或者精神科医生那里进行详细评估。因为情绪极端波动，尤其伴随攻击行为，可能是某些心理或生理因素引起的，需要专业诊断。
同时，在日常应对方面，你可以尝试以下几种策略：
1. **保持冷静与边界**：当他情绪激动时，尽量保持冷静，不要陷入争吵。可以用平静的语气表达自己的感受，让他知道你的担忧和希望他能得到帮助。
2. **情绪记录**：建议你帮助他记录每次发作前后的情绪变化、发生的具体事件，以及当时的环境和身体状况。这有助于专业人士找到规律和潜在原因。
3. **放松与自我调节技巧**：你自己也可以学习一些缓解压力的方法，比如深呼吸、冥想或正念练习。这不仅能帮助自己减轻焦虑，还能在紧张时刻更好地应对。
4. **关注季节性变化**：如果这种情况每年都在特定季节出现，可以考虑是否存在季节性情绪障碍（如季节性抑郁症）。这类问题可以通过光照疗法、药物或心理治疗改善。
5. **寻求支持**：不要孤单面对这个问题，可以加入一些支持团体，或者向亲密的朋友倾诉，获得情感上的支持。
最后，我强烈建议你和你的丈夫一起寻求专业帮助，特别是心理咨询师或精神科医生，他们能提供更具体、更个性化的治疗方案。心理治疗结合药物干预，有助于稳定他的情绪，并改善你们的关系。
请相信，解决这个问题是可能的，只要及时寻求专业帮助，并采取科学的方法。祝你们早日走出困境，家庭幸福安康！
