焦虑

98432阅读

摆脱意识逃离,清理情绪垃圾,活的轻松透彻一点,克服焦虑,才能做生活的主人。

心理问答

心理科普

心理测评

心理咨询师

如何克服厌学情绪?

厌学怎么办?

焦虑 朋友关系
更新于:2023-11-24
3回答
冲刺与生活:紧迫的GRE备考中如何找到平衡

离考试GRE不到一个月了,为了本科毕业出国留学做准备。时间紧迫,但忽然想问自己,除了学习,还有其他的人生吗?感到空虚和不安。是全力冲刺剩下的时间,还是学习和生活并行呢?

职场迷茫 焦虑
更新于:2023-11-24
3回答
超越友情:嫉妒还是自卑?我该怎么办?

是嫉妒还是自卑?最好的朋友,我越想超越她,尤其在学习方面。我渴望了解她在做什么,但又厌恶自己这样。我该怎么办?我想比她更强,尽管我的成绩比她高,但总是害怕被超越。我觉得她比我聪明、比我优秀,似乎什么都比我好...我们都在大学,为什么我会如此强烈地感受到这些呢?原来从未有过这种感觉。

焦虑 摆脱失眠
更新于:2023-11-24
3回答
改掉坏脾气:如何掌控情绪?

为什么我的脾气越来越差?我意识到自己的脾气不好,对小事容易生气,对别人的话很敏感,情绪无法控制。请问如何引导我改掉这个习惯?

焦虑
更新于:2023-11-24
3回答
"失败过一次,我害怕再次尝试:如何调整心态?"

因为失败过一次,我变得畏首畏尾。在一家公司失败后被辞退,心里产生阴影。在下一家公司工作时,我开始害怕犯错和重蹈覆辙。一遇到问题就紧张,无法思考,丧失自信。我该如何调整自己?

焦虑 婚姻家庭
更新于:2023-11-24
3回答
如何自信地在众人面前发言

我们公司为了提升员工的阅读理解和语言表达能力,树立积极向上、团结进取的形象,培养统一的管理思想和意识,开展了晨读活动。现在这个活动成为我的负担,因为每个部门都要轮流在众人面前发表感言,有时还需要主持。我现在非常紧张,担心会丢脸。平时我跟不熟悉的人说话都会脸红,非常尴尬。我一直希望能锻炼自己,不知道大家有没有好的办法来解决我的怯场问题,请求帮助!~

焦虑 婚姻家庭 恋爱心理
更新于:2023-11-24
3回答
如何应对男友认为女性强势的问题?

女人强势不好吗?我爱一个叫lc的男人,但他说我太强势,该怎么办?

焦虑
更新于:2023-11-24
3回答
家庭事业爱情: 为何献出所有时间,却面临不公平的背叛?

为了家庭,我放弃了所有的业余时间照顾家庭,然而,老公却出轨了。这不公平的事情发生了,为什么呢?

焦虑
更新于:2023-11-24
3回答
追求的是什么?

渴望什幺?

自卑 焦虑 恐惧
更新于:2023-11-24
3回答
向心仪之人表白的勇气与方法

不知道怎样向喜欢的人表白。为什么每当我喜欢上一个人时,就会害怕接近她。觉得她如此完美,而自己却一无是处。虽然很想向她表达心意,虽然在心里想象了很多次,但是在关键时刻却不敢去表达。有时候自己的意愿太强烈了,强烈到让自己感到难受、废物和迷茫。我是一个被动的人,有些抑郁。我知道要改掉被动和对交往的恐惧,才能过上更好的生活。我再也不想因为被动而失去应有的东西了,请问有谁能告诉我该怎么做?怎样才能不害怕,勇敢地向她表白呢?

焦虑
更新于:2023-11-24
3回答
姐弟恋,如何抉择?爱情的冒险旅程!

如何面对姐弟恋?我90年出生,男友94年,交往已近一年。虽然我不打算长期发展,但我明显感觉到他对我的紧张几乎都与他的初恋有关,有时并不理智。他非常爱我、宠我,但很多时候只是说而不做。比如,当我说饿了,他会立刻回短信说:"宝贝,别饿坏了自己,我会心疼的。快去买点吃的吧!"而前任则会骂我:"你是猪吗?叫你不去吃饭。"但过了一会儿,他会送来热腾腾的盒饭。关心方式不同而已吗?我试着安慰自己...最近我面临辞职换工作的问题,我喜欢的工作离这里很远,也许需要搬走。但他却不允许我离开。我知道两个人分隔太远会辛苦甚至分开,但我不能为了他而放弃我的梦想。有时候我想,为什么不能让我自由地追求梦想呢?除了男人的控制欲外,更多的是他缺乏自信吗?对于姐弟恋,我始终无法释怀,无法勇敢地去爱。考虑到以上因素,我应该怎么做呢?爱情真的就像一场冒险,有时候赌上一生!

焦虑
更新于:2023-11-24
4回答
成长中的孤独:为何我们都感到如此孤单?

为什么我们长大了就感到那么孤单?

父母冲突 家庭矛盾 郁闷压抑
更新于:2023-11-24
3回答
伴侣选择:稳定与青春,我该选谁?

我是23岁的女生,大专刚毕业,遇到了两个选择:一个是30岁初中学历男性,虽然工作不是很好但能给我稳定的生活和房子;另一个是大专校友,正在实习,有青春活力和幽默诙谐。我不知道该选择哪个人和生活方式。

焦虑
更新于:2023-11-24
3回答
失去爱与重返平静:如何减少对她的思念

明白道理,却做不到怎么办?上个月失去了个好朋友,我们只是网上联系,每天发短信或QQ、打电话。但分开后,我意识到我们不是同类人。在现实生活中,我和她这样性格的女孩绝不会成为朋友。虽然失去她让我很难过,毕竟我们在一起很开心。她背叛了友情,我没有怨恨,反而希望她幸福。我知道要恢复正常生活,但无论做什么事情都会想起她,甚至上课时也会想起。我明白我怀念的不是她,只是和她在一起的感觉。如何减少对她的想念,真的影响了我的正常生活?

焦虑 父母冲突 PTSD
更新于:2023-11-24
4回答
时间与新欢:忘记一段感情的唯一秘诀

忘记感情只有一种方法:时间和新欢。如果时间和新欢不能使你忘记,那是因为时间短或者新欢不够好。

焦虑 恐惧
更新于:2023-11-24
3回答
寻找真心交流:与陌生笔友的文本对话

总希望有个人听我说真心话。不知道是家庭环境还是其他原因,感觉自己与人交流总缺乏真诚。实话说,感觉没有真正的知心朋友。不知道是不相信别人,还是怀疑别人会相信我。总想找个陌生笔友倾诉,真诚交流。改变这单调的生活。

焦虑
更新于:2023-11-23
3回答
与长辈共享话题:克服难题,融入圈子

我和家里的长辈没有共同话题,不知道该如何接话,感觉在他们面前愚笨,无法融入他们的圈子,被他们视为不好的人。怎么办?

焦虑
更新于:2023-11-23
3回答
老公同性倾向,如何处理?

发现老公有同性倾向,我该怎么办?自从有了宝宝,我感觉老公变了。一开始我以为他沉迷于网络游戏,但最近他告诉我他对中老年男性比较感兴趣,我不知道该怎么办。

焦虑
更新于:2023-11-23
3回答
如何克服不自信和懒散思维,增强自信与能力?

不自信总觉得不足,但不知如何克服懒散和依赖思想,提升能力和自信。

焦虑
更新于:2023-11-22
4回答
四脚蛇的变身:友善到凶猛

一个梦:梦见四脚蛇,它友好地趴在我怀里,突然变成了陌生的蛇并试图攻击我,最终我杀死了一只。其他的不见了!

抑郁 焦虑
更新于:2023-11-22
3回答
心理咨询、心理医生、婚姻咨询、情感咨询、心理测试、心理测评、倾诉、心理服务、心里咨询、心理专家、心里测试、抑郁症、焦虑症、北京心理咨询、杭州心理咨询、上海心理咨询、深圳心理咨询、广州心理咨询
微信扫一扫
打开心灵密友小程序免费问