所谓“坚定而自信”是指能够站出来争取自己的权利和期盼，特别是在如今威胁随处存在的社会。 保持坚定而自信的好处包括：自我感觉更好、了解自己想要什么并且有能力去表达、能够以适当的方式去应对他人的批评等。 通过判断什么是自己要的并且聚焦于所追求的目标上，我们会对生活中发生的事件承担更多的责任，并且能够更好地控制这些事件。