在我之前的咨询经验中，看到很多人对于犯错持一种非常恐惧的态度，他们谨小慎微，但仍觉得自己做的并不好，也常常感到自己的生活处在压抑的状态中。

这样的人往往有以下的特征：

· 觉得自己在过去做了“错”的选择，受到损失或打击，常常感到懊悔自责；

· 担心自己在人生中做出错误的选择，害怕一步错步步错，从而停滞不前，宁可不做，不敢犯错；

· 在人际关系中很担心自己因为做错而惹对方生气，所以非常被动和讨好；

· 总是希望寻找一个“对”的标准，希望事情能有一个“最佳的解决方案”。

这让我们在做出选择或行动时变得很困难，也必然让我们变得更难做出自我改变——宁愿接受目前的状态不佳，也要避免犯错。

这其实是一种固化思维：世间万物都一定必须有一个“正确”的答案，而剩余的答案都是“错”的。

 ？ 我们是如何形成了这样的一种信念呢？

在成长的过程中，父母、学校和社会的一些规则会影响我们的信念：

比如父母认为学习好是对的，那学习不好就是错的；

学校认为守规矩是对的，那么不守规矩就是错的。

而在社会层面上这些观念更多也更隐秘，比如身高、颜值、胖瘦看起来也有一个比较明显的好或坏的倾向；

在文化影响下也容易认为男人坚强是对的，软弱就是错的；笑是好的，而哭则是不好的。

也在这些观念的影响下，我们也容易形成一种有标准化的“对”与“错”的观念。 

我们总是希望选择“对的”也是因为我们“错不起”，因为这意味着我们和周围的人或社会观念不一致。

这很容易带来我们的自我怀疑——跟别人不一样是不是就是我错了呢？而且这种不同还有可能造成与外界的冲突，甚至带来实质上的损失。

我们可能会认为只要找到正确答案，就一定一马平川，取得最良好的结果。而其他的可能性就不值得考虑，甚至与那个“对”的答案不同就是注定会失败的。

但这恰恰让我们丧失了去尝试可能性的机会，也把我们限制在一个更像是被外界、被社会所规定的“框架”之中。

 ？ 这个框架看起来是正确的，但这真的适合我们自己吗？它能让我们获得良好的体验吗？

我注意到，很多人会回避去问自己这样的问题。其实他们的心里知道，这并不是自己最想要的方式，但又不敢越过规则的雷池。甚至有些时候，明明看到其他人不是这样做的也能过得不错，但自己仍然不敢尝试。

错误是我们学习和改变的重要组成部分。如果我们不曾犯错，也就无法对自己和外界的信息进行修正。

我们将永远认为踏出规则之外是危险的，外界是不安全和无法信任的。与之伴随的，就是我们自己的感受也只能是委屈的、不舒适的——因为我们不是做自己想要做的事，而是觉得我们“不得不做”那些“看起来正确”的事。

实际上绝对的正确是不存在的，就像一个人的人生选择中，并没有一条所谓最优或最正确的道路。

有时我们可能被一些成功者的经历所蒙蔽，认为他们的路线就是一条正确的道路。

但首先这并不意味着对方就没有犯过错，遭遇过挫折，我们知道很多成功的企业家都有创业失败的经历，在创业过程中也犯过这样或那样的错误。

另一方面，你是否也想到过，对方选择的路线并不是那条在社会规则下最“正确”的道路，因为如果他们像其他人一样循规蹈矩，不去“试错”，不去“创造”，怎么可能开辟出一条道路呢？

他们选择的，是适合他们自己的路，而非所谓“对”的路。因为我们看到了他们的成功，所以误以为那就是对的，其实这是幸存者偏差，对他们合适的，对我们来说可能就是错误的。

放弃那些对“绝对正确”和“最优解”的幻想，增强自己内心的力量，清晰自己内心真实的感受，去做那些你自己真正想要做的事。

你可以从小的事情开始尝试，当你推动自己打破原有的边界，就能有机会修正你自己原本有问题的认知，从而得到改变。