到底是“男人脾气大”还是“女人更爱闹脾气”？

这是个很有趣的话题，我们今天就来了解下，愤怒情绪是否真的存在着性别差异呢?

很多人会认为男性更容易愤怒，原因是我们看到更多由于愤怒而采取攻击性行为的男性，但从另一方面来讲，大多数人又会认为与女性相比，男性更为理性，女性更容易出现情绪的波动。

这两种观点看起来是矛盾的，那么到底真实的情况如何？而为什么会出现这种矛盾的观念呢？

1、处理愤怒的方式差异

与男性相比，女性更倾向于压抑自己的愤怒，而男性更容易直接表现出自己的愤怒，所以看起来男性似乎更容易出现愤怒情绪。

但事实上，只是我们没有看到女性的愤怒而已。

2、不同的表达方式

表达愤怒有直接和间接两种方式，直接表达更具有对抗性，比如语言或肢体攻击。

间接表达则是人们以一种更微妙的方式影响愤怒目标，如说闲话、忽视、排斥、离开、搪塞甚至哭泣。通过这些非直接方式来迫使对方道歉、或改变对方的行为。

女性更容易使用间接表达的方式，而男性出现语言或肢体攻击行为的频率确实会比女性要更高。

3、愤怒的原因有差别

与男性的愤怒更多带有报复和胁迫的意味不同，女性的愤怒则更多面向无力感、不公正/不尊重待遇和其他人的不负责任。

在男性有居高临下行为的亲密场合中，女性更容易产生愤怒。

在一定程度上，这倒是符合了大多数人的认知——在亲密关系（恋爱或婚姻中），女性更容易是感到愤怒并挑起冲突的一方。因为她们在关系中更容易被触发与不尊重或不负责任有关的愤怒体验。

4、有关愤怒的体验有差别

女性的愤怒情绪往往比男性持续的时间更长，男性的愤怒情绪往往更为激烈，但也更容易通过直接表达的方式而平复。

女性的愤怒则持续更久，让人觉得“你怎么又生气了”，其实这可能是之前的愤怒还没平息。

根据心理学的研究，在青少年阶段，男性通常会比女生经历更多的愤怒情绪，但在成人之后，愤怒情绪就变得没有显著的差异了。

大部分研究中，男性和女性在愤怒的主观体验中其实并没有存在显著的性别差异，而且在经历愤怒的可能性、愤怒出现的频率、以及愤怒的强度方面也没有明显区别。也就是说，其实男人和女人在爱生气方面是没有明显差异的。

所以我们一般体验到的男女之间在愤怒上的差异并不是在情绪体验层面，而是在情绪的外在表现上，那么有哪些原因造成了这些差异呢？

最主要的原因来自社会对男女角色的期待。

比如在社会中，男性一般被认为应该是负责赚钱养家，而女性则是相夫教子，所以我们会期待男性更理性和更坚强，甚至具备一定的攻击性，这样才能为家庭提供保护，而对女性，一般会更容易被期待温柔体贴，这样能更好的照顾家庭和孩子。

在这种角色期待的影响下，我们会更容易发展出适应角色期待的倾向和行为。

心理研究也发现，男性如果感觉自己被迫控制愤怒时会感觉效率低下、信心不足，因为这种控制会让男性觉得受到了羞辱，导致对自己的评价降低。与之相反，女性则容易对愤怒感到羞耻，更愿意主动控制、隐藏愤怒。

但当愤怒对象转为家庭内部时，女性可能会表现出更强烈的愤怒情绪。因为和男性相比，女性从身体素质上一般处于弱势，因此在冲突过程中女性会容易更直接地表达自己的意见，而男性则倾向于避免冲突。

随着社会的进步和男女平权的推进，社会对男女角色的期待也在发生变化。大家逐渐更能接受男性表达出一些脆弱，而女性也有更多表达不满的权利，在未来男女更为平等的社会背景下，男女愤怒表现的差距也会越来越小，更符合我们对愤怒研究的结果。