以前常有人提到鸵鸟心态——在危险发生时，把头埋进沙子来回避问题。虽然这其实冤枉了鸵鸟，但在我们处理问题的时候这样的情况却是真实存在的。

比如有些人回避体检，或在单位体检之后不去查看自己的体检报告，因为这部分人会觉得如果看到体检结果有不合格的地方会感觉很糟，所以干脆不去查看。

或许你会认为这很可笑，但其实在某些时候你可能也有类似的举动，这就是“信息回避”。人会比较容易回避给自己带来痛苦的信息，以这样的方式来避免焦虑。

讳疾忌医就是信息回避的一种典型表现。有调查显示，那些有遗传病风险因素的人，反而去做检查的意愿更低。

这种信息回避其实是一种自我保护机制，如果我们回避过度有可能就会变成“鸵鸟”，导致一些对我们有益的信息被忽略掉。

比如体检报告里的一些情况，如果早期引起重视并及时治疗，可能会有更好的效果。但是如果忽视了这个问题，虽然不用当下面临焦虑，但有可能延误治疗时机带来更严重的问题。

在之前的心理研究中也发现：

那些生活态度更加开放的人，更愿意接受新的观念，也更少出现信息回避的问题。因为对这样的人来说，即使是不好的信息他们也能接纳，并积极寻找应对方案，甚至认为这些信息是很重要的。

而那些更敏感、情绪化的人，则更难接受这类信息。因为这类信息会让他们感到焦虑，带来很多负面的情绪，而这些情绪又阻碍了他们做出积极的应对行动，陷入到自怜或痛苦的状态中去。

不过在这里我们还要引入另一个有趣的研究，一项国外的研究显示：

除了那些让人难过的信息之外，在一些可能让我们感到快乐的信息面前，我们也可能出现信息回避的情况。

在此项研究中，被试者被问到对生活中积极事件的态度，如是否想知道自己的圣诞礼物或孩子的性别等，结果有超过一半的人表示不想知道礼物是什么，而超过三成的人表示不想知道孩子的性别。

这意味着信息回避有时也是一种对我们有好处的方式，这让我们保留了对未来的期待，也让我们在事件发生时更有惊喜感。就像我们也许并不想提前知道情人节时伴侣会安排什么样的行程或准备什么样的礼物。这样我们可以更期待那一天的到来。

所以作为一种自我保护机制，信息回避其实并不该简单归为不好的，因为这让我们可以通过主动选择的方式来保护自己不受到伤害或延迟我们的愉悦体验。

信息回避只是一种应对方式，尤其是在当前这样一个信息爆炸的时代，能够采用更多样化的应对方式，并更好地了解自己应当选择接受哪一类的信息，才能帮助我们更好的生活。