｜01

弗洛伊德理论

弗洛伊德认为，童年时期习得的情绪经验会影响一个人的一生。

在讨论童年与人生的关系时，弗洛伊德的学生阿德勒的名言：“幸福的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年”常常被引用。

1905年，弗洛伊德的著作《性学三论》出版，书中弗洛伊德将性能量称作力比多（libido），认为人类一切行为动机都可以归结为性本能的冲动。弗洛伊德将性欲驱力推演到婴儿上，将人类从出生到成人按照性欲发展阶段划分，即著名的性心理阶段论。

该理论将人的心理发育分为5个阶段：口腔期、肛门期、性器期、潜伏期、生殖期。

1. 口腔期：

出生-1岁，性本能的主要区域集中在口唇。

因为婴儿从吮吸、咀嚼、咬等口唇活动中可以获得快感，所以喂食是特别重要的。

例如，婴儿突然断奶或断奶太早，后来可能会过分纠缠配偶或者过分依赖配偶。

2. 肛门期：

1-3岁，自发排便是满足性本能的主要方法。

大小便训练可能引起父母与儿童之间大的冲突，而父母创造的情绪氛围有持久影响。

例如，儿童如果因上厕所时发生的意外而受到惩罚，就可能会变得抑制、肮脏或浪费。

3. 性器期：

3-6岁，愉快来自于性器官的刺激，儿童对异性父母有乱伦的愿望（恋母情节或恋父情节）。

这种冲突引发的焦虑，会导致儿童内化性别角色的特征，以及与之竞争的同性父母的道德标准。

4. 潜伏期：

5-11岁，性器官的创伤引起性冲突的压抑，性冲动转移到学习和充满活力的游戏活动中。

随着儿童在学校获得更多的问题解决能力和对社会价值的内化，自我和超我持续不停地发展。

5. 生殖器期：

12岁以后，青春期的到来唤醒了性冲动，青少年必须学会以社会可接受的方式表达这种冲动。

如果发展是健康的，婚姻和抚养孩子能够满足这种成熟的性本能。

弗洛伊德认为，如果特定时期的需要没有得到满足或被过分的满足，就会导致成人后的心理适应问题，也是造成“心结”的主要来源之一。

心理学研究发展至今，实证心理学的研究表明，弗洛伊德的性心理阶段论并不完全正确，具有其局限性；但弗洛伊德关于心理学的探索具有开创性，是诸多后续研究者的精神启迪，是人类自我探索历史的宝贵财富。

卡尔·荣格，瑞士心理学家。1907年开始与弗洛伊德合作，发展及推广精神分析学说，后因与弗洛伊德理念不和，分道扬镳，创立了荣格人格分析心理学理论。

荣格赞同弗洛伊德关于压抑的理论，即人们心中被压抑的创伤和冲突是导致心理问题的主要原因。

与弗洛伊德观点不同的是，荣格认为性压抑并不是造成心理疾病的主要原因，社会适应、生活事件等带来的压抑起着重要的作用。

也就是造成人们“心结”的因素是复杂多样的，并不单一指向性压抑，个体经历的创伤性事件、与周围环境的矛盾冲突等等，都可能成为人们“心结”的来源。

｜03

贝克理论

贝克认为，导致人们抑郁、感受不良的“心结”产生的原因并不复杂，是异常的认知产生了异常的情绪及行为，也就是人们在经历不良情绪体验后，会不停地自我暗示：“我不好”、“我不讨人喜欢”。

贝克理论认为识别人们消极的自动化思维，并用更合理的想法替代它，可以最大限度地减少因不合理思维、认知导致的不良情绪。

｜04

心结，何解？

我们可以看到，无论是力比多还是自动思维，都是心理研究者关于人类心智过程的推断。

或许，各派理论并非天衣无缝，但关乎人心灵的工作需要充满关怀的共情，需要对人的情绪情感的洞察，更需要心理工作者、心理咨询师的积极关注和包容，陪同来访者一同打开心结，理解自己，接纳过去，迎接未来。