“刻板印象”心理学名词，指人们对某个事物形成的一种概括固定的看法，并把这种观点看法推而广之，认为这个事物或者整体都具有该特征，而忽视个体差异。

比如，说到女性，人们容易联想到温柔、娇柔；说到男性，人们想到的是健硕、阳刚，不善表达情感。事实真的如此吗？近些年的“女汉子”、“暖男”正在打破因性别差异带来的刻板印象。

刻板印象的例子在生活中几乎无处不在，刻板印象某程度是抽象思维、惯性思维的产物，即，将事物简单粗暴地归类，并据此形成单一、固化的认知。

那么刻板印象是否全无益处，全是害处呢？如果你这么想，说明你对“刻板印象”本身就有刻板印象。

我们每个人成长背景、生活经历的不同，多多少少都有不同程度的刻板印象。比如，“理工男不懂浪漫”、“文科女惧怕数学”等等。

其实刻板印象作为一种认知、思维方式并非一无是处。刻板印象是一种高度概括、凝练的思维方式，这种抽象思维方式的优势在于有助于帮助人们提高判断效率，减少思考时间。

但是，值得注意的是，在抽象概括时应避免认知的固化，即形成固有的自动思维，对自己的判断不假思索，会容易被认知限制，增加判断的出错率。

心理学的情绪ABC理论中，将常见的不合理信念总结为三个特征：绝对化、以偏概全和糟糕至极。刻板印象就属于其中的以偏概全或绝对化范畴。

既然刻板印象普遍存在，我们应如何对待刻板印象，减少其带来的不良影响呢？

第一，承认刻板印象的普遍性。

我们需要承认并允许刻板印象的存在。

既然在人类思维、意识发展的漫长过程中，刻板印象作为一种思维模式得以保存，说明其具有一定的功能，并无一无是处，我们要对刻板印象有较为客观的认识。

第二，减少刻板印象的思维限制。

既然了解到刻板印象的普遍性，要养成多问“为什么”的思考习惯，避免陷入自动思维的陷阱，导致自己的思想、选择受限。

第三，扩展思维的边界。

虽然刻板印象不可避免，我们依旧可以发挥主观能动性，以开放的心态面对周围的事物，发挥想象力和创造力，更大可能地探索思维的边界、认知的疆域。

第四，保有对世界好奇心。

好奇心，永远是推动人类思想前行的动力之一，对世界的好奇心、求知欲会推动我们去探索宇宙、探索思维的奥妙，不至被刻板印象蒙蔽双眼。

总之，刻板印象与我们如影随形，我们要了解它、掌控它，使之更好地为我们的判断、选择服务。