只要稍微学过一点心理学的人，都知道梦的重要性，它是我们意识层面和潜意识层面沟通的重要渠道。

 在我走出抑郁的过程中，我做了三个梦，这三个梦分别代表了三个关键的节点。

 第一个梦，是梦见在一艘船的甲板上，坐着一个全身冰蓝的男孩子，他双臂抱膝，瑟瑟发抖。我一下子知道了，他就是我的内在小孩。

抑郁症之前，我都不太把自己“当人”，而是把自己当成“机器人”，总是按照自己理想中的标准去要求自己，虽然取得了很多成绩，在别人看来非常优秀，但是实际上我委屈了自己，所以我的内在小孩因为被我抛弃、压抑、冷落，而变得冰冷、害怕、麻木。

当我意识到这个的时候，我真的好想抱抱他，用自己的体温去温暖他，对他说一声“对不起”，这么多年，我真的虐待他了。

抑郁症的人一般都是“超我”很强大的那种，强大到都已经和“本我”失联的程度，而“本我”本来代表的就是生命之火，当“本我”被抑制的时候，生命力自然也就很微弱了。

看到了那个冰冷的“本我”，就意味着我已经找到走出抑郁的方向了：温暖那个瑟瑟发抖的男孩子，让他带我走出抑郁。

第二个梦，是一个中午，我在午休——因为抑郁的时候神经是很紧张的，连晚上都只能睡两三个小时，白天就更是睡不着了，但是因为持续性地感觉疲惫，我还是尝试闭目养神。

就在半梦半醒之间，突然我脑海里像是有一个发着光的卷轴展开了，而卷轴上的内容就是《波若菠萝蜜心经》，上面的文字熠熠生辉，《心经》的内容在我脑海里快速地呈现：观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄……

要知道我只是小时候在父母的利诱之下有背过《心经》，但那都是小学的时候了，早就忘记了，你要是让我在清醒的状态下背诵，我也背不出来，但是当时就很神奇，在脑海里过经文的时候，我全部都记得。

与此同时，我全身有一种触电的感觉，有一种被“雷击”了的感觉，全身鸡皮疙瘩。当我醒过来的时候，我感觉自己抑郁症触底了，我终于想通了，我真正理解了《心经》里所说的“不生不灭，不垢不净，不增不减”是什么意思。

心理学、哲学和其他一切我所研究过的、体验过的东西，就像酿酒一样，突然时机到了，就突破了。我捅破了一直挡在我和真正的大智慧之间的那层窗户纸，感觉自己“开悟”了。

我充满了喜悦，大有那种“朝闻道夕死可矣”的狂喜，就像王阳明当初从棺材里跳起来大呼“我悟道了！”的感觉。

第三个梦，我梦见一个很可怕很庞大的大恶魔，半身在海面上，在吃一个小岛上的各种小妖怪，然后突然间云霁天开，阳光从大恶魔的上方的天空洒下来，大恶魔这个时候就像画皮一样，从头顶把自己的“壳”撕开，露出了他的真正面目：一个大天使。

原来它一直都是在保护着我，虽然是以可怕的面目。

这个梦的昭示其实已经非常明显了，那个大恶魔就是抑郁症，而那些小妖怪可能是来自外界的各种催眠和控制等，其实是抑郁症帮我抵挡住了这些催眠和控制对我的入侵和伤害，其实它真正的面目是无上的智慧、力量和爱。 

到这个点上，我觉得自己和抑郁彻底和解了，我看到了抑郁的价值。