帮一个朋友挽回情感，他会给我发各种选择：我究竟是这样做好呢，还是那样做好呢？

我非常能够理解这种感受，因为害怕搞砸，所以什么行为都小心翼翼，生怕一着不慎满盘皆输。想当初我失恋的时候也是这样的，想着给对方发个信息，但是各种纠结，一个词都可以改上半小时。

我有一个复旦哲学系的高参，智商与情商齐飞，颜值共才华一色的那种。我当时用类似的纠结骚扰了他很多，直到有一天，他和我分享了一个点，彻底打破了我的纠结。

他说：其实如果你把线拉长一点，你会发现，很多问题，选A还是选B，最后的结果都是一样的，所以根本没有必要纠结。这话如同当头棒喝，让我一下子清醒了起来。

有句话应该大家都不陌生：对方爱你的时候，你怎么做，都是对的；对方不爱你的时候，你怎么做，都是错的。对于当时的我来说，对方对我有了极大的负面情绪，所以不管我做什么，都是错的。

《韩非子》中“余桃”的故事可能很多人都听说过：弥子瑕和卫灵公恩爱过一段时间，有一次，弥于瑕吃到一个非常好吃的桃子，他就把吃剩的一半拿去给卫灵公。卫灵公很高兴很感动：他一定是舍不得吃完，特意留给我。几年后，两个人感情出了问题，卫灵公想起桃子的事，就愤愤不平：弥子瑕真是可恶极了，竟然把吃剩的桃子给我吃。同一件事，却随着卫灵公感情的变化，由喜爱转为憎恶。

同样的做法，不同的时机和不同的角度去看，感受可能天差地别。

所以根本性的问题就不是我怎么做，而我却把大量的时间精力浪费在了这个上面。

就像在泰坦尼克号要沉没的时候，还在纠结是住头等舱还是商务舱，或者在股灾的时候考虑买哪一只股票一样没有意义。很多人都会和我当初一样，纠结于“怎么样做”的术，而看不到背后决定性的“道”。

就像“父母怎么说，孩子才会听”这种伪问题，如果父母是抱着控制孩子的出发点去说，不管是狂风暴雨还是和声细语，都没有区别，孩子都不会听的，就算听了，也只是暂时屈从于胁迫而已。

武侠小说里，刚刚学武术的菜鸟，容易重视招式，但是不管招式再怎么花哨，遇上高手，一样像小鸡面对老鹰——随便就被抓。真正的大师，根本不在意招式，甚至都不在意武器，内力够深厚，片叶可伤人。

我朋友就问我：那我应该怎么做呢？

没有标准答案，你就随心去做就好了，这些细节都不重要。

其实就是怕。

所以你还是没有处理好自己的情绪。

但现在我不表露出来了呀。

没用的，处理好情绪不等于压抑情绪压抑表达，只要有情绪在，不表露出来比直接表露出来更糟糕。

 内功，就是你的笃定、自信、觉知，你的安全感、魅力、爱的能力……

这些，才是你真正需要投入的地方。没有内功，光靠苍白脆弱的套路，就算成功挽回了那又怎样？还是会陷入到相互控制的权力斗争中，关系还是会失衡，还是会遍体鳞伤……

一个没有安全感的人，一个不相信自己有足够魅力可以吸引并留住对方的人，一个不懂得如何去给予和接受爱的人，怎么可能拥有幸福的亲密关系呢？如果不知道在这些地方用力去提升自己，而只想着要不要主动联系、微信怎么写这种细微末节的东西，那么失败的感情是必然的。

我也有朋友专门做情感咨询的，他走的路线是会手把手地帮助咨客去编短信、指挥行动什么的，这样的服务非常“到位”，非常受市场的欢迎，也能在短时间内“解决问题”，但是他也发现了，这样的咨客“回头率”特别高，就算是靠外挂暂时“解决”了问题，也会在很短的时间内又爆发问题，只能再来找咨询师。很简单，因为那已经变成了咨询师在和对方谈恋爱，当咨客展现真实的自我的时候，对方自然会不接受。

这从商业的角度上说当然很好，稳定持续的客源，但是作为当事人，就比较可怜了。

所以，如果可以的话，醒醒吧。具体的东西虽然简单，但是无效；抽象的东西虽然困难，但是治根。