“伴侣躲躲闪闪，我是谈了个假恋爱嘛？”

“为什么伴侣从不把我介绍给他/她的亲人朋友？”

……

你或身边的朋友是否也遇到了类似的困惑，为什么对亲密关系的状态总会有诸多疑问？

甚至很多人在调侃自己的交友观、恋爱观时都会用到“三不原则”，不主动，不负责，不拒绝。暧昧、不承担责任、不给予承诺的关系似乎已经成为一部分现代人的选择。

01

鉴别暧昧关系

“暧昧”似乎已经成为干扰亲密关系进展的因素之一。

美国的一项在线调查显示，69%的被试对自己的关系状态有困惑，不确定自己是否是在约会，可见，关于暧昧的困惑在亲密关系中并不罕见。

“暧昧”是种不明确的关系状态。

所谓明确的关系，是指双方对这段关系的定位是明确的、达成共识的；双方遵守关系中的承诺，也有权要求对方遵守承诺；如果关系状态出现问题确保双方知情，并愿意共同寻求解决方案。

鉴别暧昧关系，可以从以下方面考察：

1. 关系的确立、结束是否明确

很多情况下，在关系的开始阶段缺乏双方对关系的确认。怎样才是确立了亲密关系，每个人的理解和认知都是不同的。

有人认为有肢体接触就是确立关系，比如，牵手、接吻、发生性关系；也有人觉得心理距离是确立关系的重要因素，比如，谈过比较深入的话题是确立关系的标志。

所以，如果没有经过双方的确认，可能会出现一方认为是亲密关系的状态，另一方却并不认为是亲密关系。

与关系的开始一样，关系的结束也是需要经过双方确认的，有些关系的结束也缺乏明确性。

比如，没有具体的矛盾、没有明确的触发事件、没有激烈的冲突，但是一方单方面切断了联系，从关系中突然消失，或者近些年被关注较多的“冷暴力”——态度冷淡、不回应，直到对方忍无可忍离开关系。

2. 关系过程中是否明确

除了开始与结束时的关系状态暧昧，还会有些关系在过程中长期保持不明确状态。

比如，有的人处于非传统的一对一关系，但是并没有经过双方的讨论、确认，知情且同意，这种一对多的关系状态，一方同时开展多段亲密关系，而另一方并不知情，误以为是一对一的关系；

再如，有些人从不公开与伴侣的关系，也不会将另一方介绍给自己的亲人、朋友，另一方的感受像是自己被隐藏起来，没有办法接触伴侣生活的世界。

02

如何明确关系避免暧昧

如果你正在被暧昧关系困扰，希望建立明确的亲密关系，可以尝试：

1. 学会取舍

进入明确的亲密关系，意味着需要双方有所付出，彼此承诺，一些人选择暧昧的关系状态源于明确的关系意味着要放弃更多的潜在交往对象，不想“因为一棵树木而放弃整个森林”。

进入亲密关系前需要考虑清楚，期待明确的亲密关系带来的稳定良好的体验，还是更需要暧昧关系，避免明确的关系要付出相应的承诺和负责，越能够清晰自己的需要，在选择和取舍时会更坚定。

2. 更多地关注“我们”，而不是“我”

明确稳定的亲密关系，双方会更关注“我们”，而不是只考虑“我”。

关注“我们”意味着以关系的长久良性发展作为衡量关系中一些事件的准则，怎样行为会更有利于关系的整体利益。

综合看来，明确的亲密关系状态是更为健康、稳定的关系，双方也更能够体验到幸福。

如果你正处于暧昧关系，并因此体验不良，可以尝试从改变暧昧的状态开始，给自己一段明确的关系。