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原生家庭，已经成为人们谈论心理健康领域时高频出现的词汇。

“成年后，才深刻体会到什么是'原生家庭'对人的影响。拥有良好的原生家庭的人，他们的人格往往是健康积极的；而糟糕的原生家庭，就像一个生产负面情绪的垃圾场，让人失去向上的力气，所有心力都用来对抗来自原生家庭的负面影响了。”

原生家庭，一定要是完美的吗？可不可以不完美？

在养育孩子时，很多家长都希望给孩子一个完美的成长环境，最好的教育资源，但实际情况是，一些家长会因自身人格上的不足、甚至是缺陷，影响孩子的身心发展。

关于父母对子女的影响，心理学家霍尼提出了 “基本焦虑”理论。霍尼认为，基本焦虑，是对潜在危险的反应。儿童对父母的一种既依赖又敌视的矛盾情感被压抑在无意识中而不能化解，使之陷入焦虑。

如果父母在养育过程中，没有给孩子足够的安全感，孩子在童年期就容易缺乏安全感。孩子从小养成的这种没有安全感的模式，会让孩子在未来的学习、工作以及生活中，更容易产生焦虑情绪，如不能及时调整，可能会影响整个人生。

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原生家庭带给孩子的影响，比较典型的例子是传统观念中的“重男轻女”思想。

比如，父母经常对女孩说，“你要是个男孩该多好”，久而久之，女孩就会觉得自己要是个男孩子就好了。尤其在家里有了二胎弟弟后，父母对待不同性别孩子的态度差异会更为明显。女孩为了与弟弟竞争父母的爱，要付出更多的牺牲和忍耐，为了让父母觉得自己更懂事一些，会要求自己不能向父母提要求，不表达自己委屈、难过等情绪。

长此以往，原生家庭的影响在潜移默化中形成了，女孩们在这种成长环境中往往会形成讨好性人格。

很多父母在初为人父人母时，没有相关经验，在他们眼中或许自己行为是合理的，但对孩子的影响却可能是终生的。

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近些年来，随着心理健康知识的普及，更多的人开始意识到自己原生家庭的问题，以及对自己的影响。

那么原生家庭意味着一切吗？是不是有任何问题都可以归咎于原生家庭？

正如俄国作家列夫·托尔斯泰在《安娜·卡列尼娜》中的描述：“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸”。可以看到现实生活中，所谓的完美家庭是极其罕见，每个家庭都有各自的不足与局限性，原生家庭只是影响个体人格养成的因素之一，在每个人的成长过程中，个人的选择也在一定程度上起了作用。

我们在成年后，是可以对自己的人生和选择负责的。意识到自己在某些方面存在不足时，首先应该做的是尝试改变自己，更多地为自己负责，而不是把自己的不如意一股脑地埋怨在原生家庭上。抱怨和愤恨对解决问题，改善自己的心理体验，并无太多益处。

原生家庭可以是不完美，但我们每个人依旧可以发挥自己的主观能动性，活出精彩的人生。