哒哒姐的治愈方法之服装篇


熟悉哒哒姐的人都知道,哒哒姐之前的工作经历,10年时尚媒体行业,5年电商行业。作为一名媒体人和电商狗,工作压力不言而喻,强大的工作压力导致哒哒姐长时间失眠、心情抑郁和焦虑。因为家人在北京,一个人在杭州工作,只能自己去找各种方法缓解压力和疏解心情,下面就来和大家分享几个缓解焦虑疏解心情的好办法。

  

1、 买买买就是有效的解压和疗愈方式

哒哒姐老公经常会指着几柜子的衣服和无数双还没拆开的鞋子说我败家。女人买衣服的疗愈作用就好比钓鱼爱好者,不在鱼而在渔!买的过程就是解压和舒缓,在买的过程中就可以想象拥有美好事物后整个人生就更上了一层楼。这是哒哒姐对于买买买最早期的一种疗愈认知,但是事实上买对才是最重要的,尤其买什么才会真正的缓解抑郁心情确实是有学问的。

  

    

   
2、 避开棉麻 选垂顺不易褶皱的材质

情绪欠佳的日子,穿易褶皱的材质会让心情更糟糕,外在的一团糟会导致情绪和思维的一团糟,所以尽可能的选择垂坠垂顺的面料。心理学家做过的小试验,垂顺不褶皱的面料剪裁的衣服和易皱材质的服装给同一个人穿,后者易躁狂,消极。

  

    


3、 穿设计和剪裁宽松的衣服


领口,袖口,腰身极其窄小和紧缩的设计会让你紧张,急促和焦躁不安,尤其是对于微胖的人来说会加重焦虑症状。其实有抑郁焦虑情绪最好穿宽松舒适的衣服,如阔腿裤,大圆领,小阔型,V字领等这都会让人心情愉悦,穿着随性。


    


4、 色彩明亮,尽量避免黑白灰


色彩明亮的衣服会让人的心情焕然一新,尤其是鲜亮的黄色,橙色,红色,或者是材质清爽的珊瑚粉,薄荷绿,紫罗兰色……会驱除内心消极的感受。有的人说实在接受不了太明亮的颜色,实在是穿惯了黑白灰,这样才有安全感,其实在配饰和鞋子上都可以选择亮色系,既时髦又点睛,心情也会愉悦很多。

 

    

穿衣服有很多学问和技巧,能不能买到高性价比的衣服,能不能买到显瘦苗条的衣服,能不能买到剪裁精良面料舒适的衣服,能不能买到正好适配肤色的衣服,甚至能不能发掘在买的过程中找到自己风格的衣服都是能够治愈抑郁心情的方式,哒哒姐也是在买买买中释放了压力,找到乐趣和自己的!



哒哒姐还有很多分享治愈抑郁心情的办法,你有没有什么妙招呢,欢迎大家来讨论,也欢迎大家扫描哒哒姐的二维码,有更多分享哦


    



   



   
   


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