如果你身边有人试图结束自己的生命，你肯定会感觉到非常震惊以及不安。你会非常想要做些什么来安慰他们，想要唤起他们对生活的信心，但你又不知道该如何开口。于是自杀这个事情就变成了你们之间的禁忌话题，你会非常担心对方的心理状况，开始小心翼翼对待对方。但实际上，这不仅不会帮助到对方，还有可能导致最坏的结果发生。

在面对企图自杀的亲友时，我们需要明白，我们可能不能帮助他们解决心理问题，也不能带走他们的痛苦，但我们可以为我们所爱的人提供一个不受评判的倾听空间，让他们放心地告诉我们他们正在经历的一切，成为他们负面情绪的出口。

当你在面对有自杀倾向的人时，你可以试着用以下的表达方式来告诉他你正在支持他。

“我很高兴你在这里。”说这样的话可以提醒到他们是被爱的，是被关心的，有人会因为自己离世而感到难过。

“我知道我不能帮你解决这个问题，但我会尽我所能来支持你。”家家有本难念的经，每个人的困难只能靠自己解决，你能做的就是尽力给予支持和帮助。

“你在想什么？只要你愿意说，我就在这听。”这样说可以让对方知道你愿意了解他的内心。有时候对方可能不知道该如何开始分享，所以问一些简单的问题，比如“告诉我你最近的感受”或者“你在想什么？”都是非常好的开始。

上面这些话都是可以说给有自杀倾向的人听，但下面的这些话是要注意不能提及的：

“我需要知道你为什么这么做。”许多人并不清楚自己企图自杀的确切原因。这么问会让人觉得自己被评判和误解。与其要求知道他们为什么这么做，不如温柔地问他们在想什么。

“你怎么可以这么做，你这么做对得起我们吗？”这种说法会加重他们地孤立感，甚至会扼杀掉他们对世界的留恋。

“你怎么能这么自私呢？”这样做有害的原因是:这样会把注意力从对方的感受上转移到你和你的感受上。当你和试图自杀的人交谈时，你需要暂时把愤怒放在一边，帮助他们感受到支持和爱，而不是羞愧和内疚。

“你应该直接来找我帮忙。”自杀的危害在于:有可能是企图自杀的人要么试图寻求帮助，但无济于事，要么感到绝望，认为任何事情或任何人都帮不上忙。将他们的痛苦最小化并没有什么帮助。

“你只需要休息一下，走出家门，然后你就应该恢复正常了!”这样做的危害在于:像这样过于简单的解决问题的方法会让人们在自己的痛苦程度上感到被否定和被忽视。

“你活着真失败。”我们要谨慎，不要让活着对人来说是一种失败的想法永久化。你需要让对方知道或者是多么美好的一件事情，学会积极向上地面对生活。

总而言之，你需要承认他们对生活暂时失去热忱的事实，诚实地面对它们，积极地给予对方支持和鼓励，帮助他们重新燃起对生活地信心才是最重要的。必要的时候记得及时寻求专业人士的帮助哦。