为什么受伤的总是我？很多人应该都有过这个疑问。如果出现这种情况，你可能是讨好型人格。

讨好并不都是委屈自己，而是更多地表现为害怕自己满足不了别人的期待。为什么要讨好别人呢?别人又不是我的父母?其实，我们对别人的讨好并不是来自干别人，而是来自干自己对认可的渴求。也就是说，我们希望得到别人的认可。

对于小孩子来说，他们的父母是他们第一面镜子。小孩子通过这面镜子来知道自己是一个什么样的人，如果这个镜子不能给予他足够的认可，那么他长大之后就需要从外面的世界去寻求认可。这就是为什么有需要自信，而有些人自卑。这也就是为什么有人说幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。从防御机制的角度来看，讨好本身是为了隐藏自己的攻击性。也就是说，我讨好别人，实际上是因为我的潜意识里面想要去攻击别人，为了掩盖自己对别人的攻击，所以会去讨好别人。这也就解释了，为什么讨好型的人的人际关系很一般。因为有攻击性，所以要跟人保持距离，这是潜意识的根本意图。

讨好型的人在根本上是不敢发怒的人，也就是人们常常说的好好先生。不敢发怒，也就是不敢向外表达自己的攻击。而且这种人如果因为什么事情发火之后，内心马上会有一种内疚感。想要摆脱讨好型人格，需要接纳自己，接纳自己的不足，接纳自己的不完美，接纳自己可能会发火，很多时候发火并不一定会破坏人际关系。相反，压抑委屈自己去讨好别人，才是人际关系的真作的杀手。我们在跟别人的人际交往中要不断增强我们的平等心。随着我们平等心的增加，自然也就可以越真实的去活出自己。真实并不一定完美，但是真实却让人很舒服。