不社交就是社恐吗?对于那些习惯一个生活或者懒得社交的人来说，他们不是害怕社交，而是觉得没必要去社交

懒得交朋友，懒得维护友谊，懒得为别人委屈自己，能线上解决的事，绝不线下解决。不仅是交友和工作，连谈恋爱都变得越来越依赖网络。本是用来拉近彼此关系的互联网，成了我们的躲避社交的工具。随着我们年龄增长，对交朋友的渴望在慢慢下降。在高强度的工作和生活压力下，我们更希望的是自己安静得呆着一个地方，没有任何人打扰，做着自己喜欢的事，沉浸在自我的世界中。

现在很多年轻人开始不想社交，他们会有听到消息提示音会烦，假期只想一个人待在家里，对人数超过4人的局就不想去等想法。为什么现在年纪轻轻就不想社交。或许是社交疲软。有一部分人以前很喜欢社交，没事就跟朋友出去玩，喜欢交新朋友。但有一天他们开始不愿意出去，更多时间愿意待在家里，也不想认识新的人。因为他们社交过多，发现跟人打交道太麻烦，身心开始疲惫，应付不过来，就干脆放弃了社交。还有是他们社交质量很低，遇到的人都是些做事不负责的，很仔细的人，因而对社交开始厌恶，对与人交往开始害怕和谨慎，使得他们觉得低质量的社交，不如高质量的独处。

社交也是为了有更好的生活，如果社交所带来的是痛苦和疲惫，那人将不会再选择设计，这也是为什么那么多年轻人不是社恐，但仍然不愿意社交的原因。