伴侣出轨是婚恋心理咨询中最常见的主题之一。咨询室里，我们能看到被出轨一方带着不解和迷茫像问咨询师又像问自己“问什么啊？我哪里做的不好吗？我该怎样面对对方出轨？该原谅吗?”，也能看到出轨一方带着愧疚和兴奋描述“我知道这样是背叛，一时冲动，但我好像找到了我失去的东西”。为什么会愧疚的同时又带着兴奋？出轨的人真的是因为不爱了才寻找新的爱情对象吗？

其实不是的。在我们看来，出轨是渴望亲密关系却不知道如何处理现有亲密关系中出现的问题而做出的“寻爱”尝试，如果不爱对方，为什么不直接结束关系，而是选择提心吊胆瞒着对方做一些不能摆到明面上的约会和亲密行动呢，所以，出轨并不是因为不爱，而是因为不会爱。

当我们与出轨的人深入探讨出轨的心路历程，我们发现正如所有爱情开始一样是甜蜜幸福的，仿佛找到了天造地设的另一半，但随着时间推移，激情转变为平淡，曾经一起约定环游世界、共同实现两个人梦想的感觉也逐渐被现实生活的鸡毛蒜皮所掩盖。但问题在于，那颗永远追求浪漫和激情的内心却不会因为情感状态趋于平淡稳定而安分下来，在这段爱情里所缺失的感觉，想着通过别的方式弥补回来，对方不能满足，那就试试爱情外，这就是出轨。

同时，两个人关系的深入也会带来心态的转变。恋爱初期互相了解的时候，总希望彼此都多说一下，这样能更快地加深了解。然而确立关系、经过一段时间的相处后，对方成为了生活的一部分，有些人对于这段关系的心态开始变得矛盾而复杂，一方面是对方的缺点随着恋爱的“晕轮效应”褪去逐渐浮现出来，对方不再是一开始那个无论做什么都觉得很可爱的人，自己似乎也没有那么喜欢了；另一方面，确定恋爱关系本身会以牺牲一部分的个人空间和自由来换取两个人共同生活带来的互相陪伴和携手前行，同时又会因为灵魂绑定而开始患得患失，不再能像一开始一样做最真实的自己、把对方当做最信任的人任意吐露心声，又担心自己的某些言行会导致关系的结束。如果这时候，出现了另外一个人，身上带着如同恋爱开始时的耀眼光芒和自己所渴望爱人拥有的特质，被吸引是非常正常的，这也是很多人在感情疲软的时候容易出轨的重要原因。

出轨的预防针其实很简单，就是双方多交流，比如约定每周每月特定时间两个人坦诚地聊聊自己感觉最近感情是否有什么异样、对方是否出现了一些自己不舒服的言行或是尝试睡前的枕边夜话等等，都能有效地避免矛盾沉淀引发更多地矛盾，此外，双方一同去尝试新活动也是保持新鲜感的有效手段，一起出门、去没去过的地方、逛想逛的新开店铺甚至是一起研究新的菜品，不要因为生活平淡而放弃与对方一起追求新鲜和浪漫的初衷。