现代社会的竞争压力日益加大，许多人因为工作、学习、家庭等压力而感到焦虑。但是，有些人天生或者在成长过程中形成了易焦虑的特质，他们更容易陷入焦虑情绪，甚至对日常生活造成了负面影响。那么，易焦虑的人有哪些共同点呢？

第一，易焦虑的人群往往思虑过度，容易陷入一种无限循环的思考模式。他们可能会为一件小事情担忧很长时间，反复琢磨某个细节，不断地思考后果和可能性，无法从中解脱。或者对于未来充满担忧，想太多，往往会为不必要的事情而烦恼，最终导致焦虑情绪的加重。

第二，易焦虑的人群通常有一些强迫行为和思维。他们往往会陷入一种强迫症状中，认为某些行为或想法是必须的，如果不这样做，就会引起某种不好的后果。比如，他们可能会频繁地洗手、核对某些事情多次、反复检查某些东西等等。这些行为和思维虽然能够暂时缓解焦虑情绪，但长期来看，反而会加重焦虑情绪。

第三，易焦虑的人群通常容易受到外界因素的影响。他们往往对于批评、指责、失败等负面情绪反应较强，对于过度强调的小事情可能会导致过度紧张，让自己处于一种不必要的紧张状态中。他们往往需要别人的支持和安慰，以缓解自己的焦虑情绪。

第四，易焦虑的人群往往情绪容易波动。他们可能会因为一件小事情就产生情绪波动，或者因为看到别人的情绪而受到影响，从而产生更加强烈的焦虑情绪。他们可能难以控制自己的情绪，往往会出现情绪崩溃的现象。

第五，易焦虑的人群往往容易过于自我批评。他们对自己要求很高，经常会将自己置于不必要的压力之下，对自己过于苛求，过度自责。他们往往会认为自己不够好，无法达到自己的期望，这种自我否定和消极的想法会加剧焦虑情绪。

第六，易焦虑的人群往往需要得到控制感。他们可能会感到自己的生活处于不可控制的状态中，无法掌控自己的命运，这会让他们感到不安和焦虑。他们往往需要通过一些方式来获得控制感，比如计划自己的生活、制定目标、追求完美等等。

第七，易焦虑的人群通常需要安全感。他们可能会害怕未来的不确定性和风险，需要有一种稳定的、可预见的环境来保证自己的安全感。这种安全感可能会来自于亲密关系、稳定的工作、经济状况等等。

总的来说，易焦虑的人群往往具有一些共性特质，这些特质可能是天生的，也可能是在成长过程中形成的，但它们都会导致焦虑情绪的加重和影响生活质量。因此，对于易焦虑的人群，需要采取一些有效的方式来缓解焦虑情绪，比如运动、冥想、放松技巧、认知行为疗法、药物治疗等等。同时，也需要寻求家人、朋友或专业人士的支持和帮助，建立健康的生活方式，提高自我认知和情绪管理能力，以减少焦虑情绪的影响。