更年期、老年期的性心理咨询

人到更年期、老年期,生理的衰老过程自然会引起许多变化,其中一个表现就是性衰老。这使他们的性活动与青年人具有不同的特点。更年期及老年人应该熟悉这些变化,接受这些变化,理解、掌握老年期性活动的特点。这样,才能使自己享受积极的性生活,得到适当的性满足。


更年期

女性更年期又称绝经期,指的是女性排卵及月经的停止。绝经的年龄,因人而异,一般在45口55岁之间。女性在更年期的生理变化,首先是卵巢功能开始衰退,对垂体促性腺激素敏感性降低。女性激素分泌减少引起肌肉弹性变小,粘膜萎缩,表现为阴道变薄变窄,润滑作用变弱和乳房萎缩与退化,皮肤变得干燥,皱褶增多,以及其他第二性征的退化。


根据国外学者的研究,六十岁左右的部分男性也会有更年期。男性更年期往往以下列症状为特征:倦怠,体重下降或食欲减退,有时表现二者兼而有之;性欲抑制,表现为性能力丧失;注意力不能集中;全身容易疲劳;易激动。


中老年的性行为

中老年的性行为应量力而行,方式多样。老年人,特别是高龄老年人的性生活,不一定只是性交,也不一定要达到性高潮,可根据自己的情况,量力而行,采取多种方式来完成。例如,拥抱、接吻、各种抚爱动作、自我刺激以及性交,都可以达到性满足。


老年夫妻如果双方健康,而且都有兴趣,共享性欢乐是自然的、合理的。应选择适合双方的体位与姿势,如侧位及后人位。同时,应有较充分的“前戏”阶段。根据国外许多学者的统计资料,老年夫妻性交频率随年龄增长而下降。


老年人性生活的活跃程度与他们在青年、中年时期的性活动有密切关系。性器官和人体其他器官一样,若使其长期发挥正常功能,最有效的方法是让它们持续而有效地工作。


影响老年性生活的心理因素

 (1)无知及认知谬误。对老年期性的知识缺乏了解,以为“在性的方面已消耗殆尽,无能为力”。有不少老年人仍相信“一滴精液相当于四十滴血”的错误观念,或者把性看成“肮脏的,见不得人的事”,或者有“老年无性”的想法。


(2)兴趣下降。双方彼此失去吸引力,或者一方对另一方失去兴趣。这可能是由于一方变得懒散,或者是多年来双方性生活形式过于单调机械,缺少变化。


(3)性态度老化。老年人在其性生理功能尚好时,却对性产生消极态度,表现出对性生活厌烦。


(4)对衰老的恐惧。有些老年人因患病而引起对衰老的恐惧,这种恐惧扩散到性的方面,从而表现为性无能。


(5)人际关系问题。如在互相信任、彼此尊重方面有问题,或者由于经济原因产生矛盾。

    

促进中、老年健康性行为的基本策略    

做好中、老年人性行为的心理咨询工作,可以适当注意以下几个方面:

(1)消除各种有关中、老年性行为的错误观念。中、老年的性行为是正常的、必要的,不应受到非议或压抑。

   

(2)为老年人的择偶与再婚创造良好的社会条件,使他们能在晚年享受正常的性生活。


(3)维持中老年人与异性的关系。正确地认识性行为,不要把性行为狭隘地理解为性器官的结合,观赏异性容貌、与异性保持理性的接触和交流,都可以获得性满足,有利于中老年人的心理健康。改变其不良的人格特征和情绪障碍。


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