金窝银窝不如自己的狗窝，大家都会觉得，待在自己家里永远是最舒服的最舒适的、最让人放松的。事实也确实如此。那么家里可以在某种意义上可以被看成是我们的一个舒适圈。而金窝银窝就不属于我们的舒适圈。

近年来我们似乎总能在各大社交网站看见鼓励我们跳出舒适圈的帖子。目的在于鼓励我们多去尝试新的东西、多去结识不同的人、多学习、多出去看看。舒适圈理论由美国心理学专家诺尔·迪奇提出。他认为人类对外部世界的认识分为三个区域：舒适区、学习区、恐慌区。

诺尔·迪奇提出的这个理论是基于学习的。简单来说，舒适圈是没什么难度的知识或内容。我们不需要耗费什么精力与资源就能学习到的。学习区则是有点难度、有更多新内容与未知的。但学起来又不至于让我们感到焦虑慌张的。而恐慌区则是很难的、大部分都是未知的，会让我们产生焦虑无助无奈的、会让我们感受到崩溃的。我们回顾自己的学习生涯，确实这个理论能概括我们的学习状态。近些年，大家把这个理论从学习扩大到一些其他地方比如社交中、职场中等等。

我们一直被鼓励跳出舒适圈，一定存在其合理的理由，如果我们一直在舒适圈会产生一个什么样的后果？这个世界是在不断发展的不断进步的，从第一次工业革命到第二次工业革命再到我们现在所处的第四次工业革命时期，每一次都有大量的新的技术出现，如果我们不能努力去学习新鲜事物那么我们就会感觉到与这个社会的脱节、无法融入这个世界、感觉自己是这个世界的边缘人。并且一些生活的便利我们也无法体验到。

在人际交往方面，我们从小开始并不是在一个固定的环境中，每隔一段时间，我们就要到一个新的环境中，那么我们之前所熟悉的亲密的朋友可能也会与我们分开，如果这个时候我们意味的沉浸于之前的人际而不愿意去打开心扉鼓起勇气去交新的朋友，那么可能会导致我们无法融入新的团体、无法更好的与他们进行合作等。

跳出舒适圈其实并不是简简单单的跳出，而是我们希望我们通过自己的努力不断地扩大舒适圈，以此来更好的适应社会进步、过上相对幸福的生活。可能对于一些人来说，没那么简单，我们可以循序渐进，告诉自己我们可以做到。毕竟天下无难事，只怕有心人。