陷入困境，极度迷茫，自我怀疑。校园暴力、网络暴力、家庭暴力。没有依靠，感受不到爱意，生存困难。孤独、后悔、自责等等都是我们人生中可能会经历的事，对于不同的人，可能只是阶段性的，但是对于一些人，在遭遇困境后可能就标志着自己一生的结束。

在当今社会我们不应该对“自杀”这个现象避而不谈，这已经变成了一个较为严重的问题。在这个世界上这辈子一次没想过自杀的人可能目前来说是极少数的，我们或许都或多或少想到过一些至少是与自杀相关的事情。自杀，自己自愿通过一些手段来结束自己的生命。

除了自己有过相关的念想之外，我们生活中可能也会有朋友或者一些素未谋面的网友等等向自己透露过一些“自杀”的念头等等，那么我们在这时候其实是会有些手足无措的。

不管是自己有这个念头还是他人有这个念头，我们应该怎样去处理扼制一种念头防止它真的发生呢？有一些心理学家认为自杀的人渴望通过自杀来解决自己的困境。我们回顾一些案例，似乎有很大一部分人确实是如此，他们找不到解决之法，自己又感到非常痛苦，只能通过“死亡”来解决。对于这种情况，我们建议大家多向他人，不管是自己信任的人还是一些陌生人亦或是心理咨询师，大家一定要相信世界上多的是愿意拉你一把的人。我们可以向这些人倾诉自己内心的苦恼与困惑，有些事自己确实无法解决，但是依靠他人的力量有时就能解决。

自杀分为冲动性自杀与非冲动性自杀，对于冲动性自杀，很多人在被救助后往往会表达出悔意，所以我们在坐下一些决定的时候，尽量想到一些“以后”，让自己冷静下来，不要因为一时冲动就结束了自己美丽且美好的生命。对于非冲动性自杀，在被救助之后往往可能还会有想自杀的念头，并且会采取行为来继续尝试自杀，这种我们一定要多加注意与关照，稍有不慎可能就会导致再次产生自杀行为。

那么我们应该如何对有这些念头的人进行干预与治疗呢？如果有条件，我们尽量还是将人送去咨询专业人士如心理咨询师、心理医生等，他们往往对于此类状况有更多的办法与经验。除此之外，我们也可以应与有自杀念头的人多多真诚的交流、积极倾听、与他们建立良好的关系等。

世界上一定有盏灯是为你而亮。