谈到网暴我们都不陌生，网络暴力，即暴力行为的一种，概括来说就是在网络上对他人进行谩骂、言语羞辱等，有的甚至会侵犯他人的隐私权等等。说到网络暴力我们可能知道的是对一些公众人物的网络暴力，比如说对一些明星、一些网红等等。但随着近些年其他一些社交媒体的逐渐被更多人所知悉，有很多素人朋友也开始受到网暴。

大家可能都听说过的，浙师大一位学生染着粉红色头发，她将自己考上研究生与爷爷分享的视频发布到某社交媒体上，考上研究生是一件多么让人喜悦的事，照理说评论区应该充满着夸奖与赞美。但是事实并非如此，反而充斥着对女生粉色头发的批评。“你爷爷是不是被你染着粉红色头发气到医院的”诸如此类的言论，大量出现在女生账号的评论区。最终这个女生选择自杀。

听闻这个消息我们感到非常惋惜也非常愤怒。网络暴力无疑是暴力的一种，其对受害者产生的消极影响一点不比身体暴力少。在网络上发表自己的想法与见解并不是一件不被允许的事，但是成为一位“键盘侠”，利用网络的隐蔽性宣泄自己的愤怒却是不可取的，可能有时候你只是简单的在网络上打上一句“去死”，那么对于一些当时正处于崩溃状态的人可能就会选择去轻生。站在施暴者的角度，究竟是怀有多大的恨意才能说出一些让我们想象不到的侮辱性的言语，这样的人可能也是经历一些事情之后感到无法调理，只能通过这种方式来宣泄自己的负面情感，针对这种情况，我们也有可能经历一些无法调节的愤怒，这时候我们可以去有一些专门的心理咨询机构有的宣泄室，它会有一些专门的适合的宣泄方法来使我们的情绪得到很好的释放。也有可能发表一些不良言论的人本身就具有反社会人格特质，对于这种，国家采取的实名制其实能够对这些进行一定程度扼制。

那么身为我们的受害者，在遭遇网暴后又能做些什么来使自己受到的伤害尽可能的减少呢？可以先将自己与网络世界隔绝开，在现实生活中寻找一些开心的事，比如与许久未见的朋友约饭、看一场电影、去运动运动等。并且在心中告诉自己，这并不是自己的错，也可以给自己一种“这是老天在考验我”心理暗示。