随着科技的发展、社会的进步，大家对心理学越来越了解，并且大家对心理健康也越来越重视，随之而来的“心理咨询”也渐渐进入了大众视野。我们逐渐开始在遇到一些自己无法解决的事时去寻求心理咨询师的帮助。然而由于国内心理咨询领域发展的相对落后，国内心理咨询领域市场鱼龙混杂，有很多“江湖骗子”打着“心理咨询”的招牌在外进行一些诈骗，这不仅没能帮助到我们寻求帮助的人，也是对心理咨询的抹黑。于是有很多人也对所有心理咨询产生了很负面的看法，认为心理咨询没有任何用处，只是无关痛痒的给来访者讲一些大道理等等。而让这些“江湖骗子”抓住机会行骗的原因之一就是大家并不是对心理咨询有着充分的、科学的了解。

那么究竟什么是心理咨询呢？用非专业的术语来说，心理咨询就是通过一些心理学的方法，对在生活中遇到自己无法调理的困难比如一些情绪问题等等的人，给予一些引导让他们能调理好。首先我们需要弄清楚的一点，心理咨询师并不是万能的，并不是说我可能有些轻度的抑郁症，我去找心理咨询师聊一下，我就能完全好了。要想产生效果不可或缺的因素便是我们的来访者（向心理咨询师寻求帮助的人）自己是渴望能解决自己的困扰的，而不是抱着一种自暴自弃态度的。也就是心理咨询是需要我们的来访者与咨询师共同努力的。

除此之外我们还需要明白的一点就是，心理咨询师所能解决的问题更多的是我们的正常人在生活中遇到的问题，比如可能有些家长在育儿过程中遇到一些问题、我们的同学感到学业压力很大，不知道如何面对这些压力、在人际交往中出现了问题等等。而对于一些患有精神疾病的如重度抑郁症、精神分裂症等等我们的心理咨询师可能无法提供相应的帮助与治疗，这种时候我们需要去医院找精神科医生、心理医生来进行治疗。简单来说，心理咨询是为了正常人更好的发展、生活。而心理治疗可能就是帮助一些精神病患者能够过上正常的生活。

那么我们在遇到问题时应该如何挑选心理咨询机构、心理咨询师呢？首先我们要知道的，2017年国家就取消了心理咨询师职业资格证书。目前来说，一些大城市比如北京、上海、杭州等的心理咨询机构是相对来说比较能信任的。除此之外我们也可以去结合一些已经咨询过的人的感受来考察。