抑郁症有哪些表现?

抑郁症是常见的精神病疾病, 主要表现为情绪低落、思维迟缓、兴趣索然、精力丧失、自我评价过低,因而导致生活能力退弱和职业功能减低、工作效率下降。 抑郁症人数占世界人口的5%左右,其中自杀率高达12%-14%,位居各类心理和精神障碍之首,号称“第一心理杀手”。 


很多人在受到打击等精神刺激都会导致抑郁症的发作,那么抑郁症前兆有哪些呢?


抑郁症前兆的十大症状表现:

1、抑郁心境

程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。


2、消极悲观

内心十分痛苦、悲观、绝望,感到生活是负担,不值得留恋,以死求解脱,可产生强烈的自杀念头和行为。


3、躯体或生物学症状

抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状,很常见,但并非每例都出现。


4、食欲减退、体重减轻

多数病人都有食欲不振,胃纳差症状,美味佳肴不再具有诱惑力,病人不思茶饭或食之无味,常伴有体重减轻。


5、睡眠障碍

典型的睡眠障碍是早醒,比平时早2~3小时,醒后不复入睡,陷入悲哀气氛中。


6、丧失兴趣

丧失既往生活、工作的热忱和乐趣,对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐,对既往爱好不屑一顾,常闭门独居,疏远亲友,回避社交。


7、精力丧失

疲乏无力,洗漱、着衣等生活小事困难费劲,力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。


8、自我评价过低

病人往往过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,这也不行,那也不对,把自己说得一无是处,前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感,严重时可出现自罪、疑病观念。


9、病人呈显著、持续、普遍抑郁状态,注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓,但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。


10、昼夜变化

病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮,下午或傍晚渐见好转,能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。


心理评析

抑郁症是一种常见的情绪障碍性疾病,发病的主要原因是当前社会生活节奏紧张、竞争激烈,从而导致生活和工作压力加大,使心理的负担越来越重,人格和个性方面出现消极、多愁善感、思考问题极端、过于追求不善于表达情感等情况。


抑郁症表现在躯体上的症状,一般为睡眠障碍、身体疼痛、乏力、胃部不适、食欲欠佳、消瘦、心慌气急等。


抑郁症的深层心理原因是源自“不该有的愤怒”。由于对人事物产生不满和愤怒,但又由于“内归因”的模式产生“自责”,进而对自己和外界态度消极,意志消退,失去生活的信心。


每个人在人生的不同阶段都有可能有不同程度的抑郁状态,也会因为外界环境的变化而有所改善和改变,一般超过两个星期就需要改变生活节奏和环境并主动寻找外界支持,增加运动和人际交往,来帮助自己从中走出来。一旦超过两个月请及时求助专业心理治疗师和咨询师。


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