十二星座中有一个星座，一但提及，大众通常都是吐槽满满，可以说是最招黑的星座了。比较熟悉星座的朋友一定猜到我所说的就是处女座啦。而处女座最为人诟病的特点大概就是他们的“完美主义”了，他们通常会因此收获“事儿多”、“挑刺”、“故意找茬”之类的评论。

其实星座之类的说法，大众之间只看个乐子，当作打开局面的聊天话题就好，“处女座都是完美主义者”也不过是说笑而已。但一定还是有不少人，对所谓的完美主义感兴趣，会有这种人听起来很特别之类的想法。今天我们就来聊聊完美主义。

在很多心理专家研究的心理学领域，完美主义是一种人格特质，它影响着人们在思想、情绪、行为上，表现出一种力求完美的倾向，具有这种特质的人会力求高标准地完成任务并伴随批判性自我评估倾向。完美主义有四个核心特征：较高的自我评价，自我评价过分依赖于成就，较高的自我批评，以及恐惧失败。

通常来说，完美主义倾向的人具有很强的优越感以及控制欲望。他们认为自己在一些方面优于常人，比如智力或道德水准等，并且相信世界是按照一个绝对公平可靠的准则活动着的，他们执着于一丝不苟和按部就班，这不仅是他们的习惯，也是他们认为控制生活的方式，他们从中获取优越感。然而当事情超出了他们的掌控范围时，比如遭遇失败或是发现自己并不是像理想当中一样完美，他们就会面临心理上的巨大失衡，甚至产生崩溃。

完美主义有三个不同的特质维度：自我指定完美主义、他人指定完美主义和社会指定完美主义。自我指向完美主义是个体内部维度，包括对自我的高要求、高标准，以及苛刻的过于严格的自我批判。他们要求完美的动力来源于对自我的不断追求，并且这份要求指向自我，只要求自我是完美的，不会涉及他人。这种动机会通过避免失败表现出来。他人指向完美主义是指向他人的，对他人有不切实际的期待和预期，这种预期通常是无法满足的，这就导致了完美主义者对他人的不信任甚至于责备，所以完美主义者凡事会更倾向于亲力亲为。社会指定完美主义则是认为社会期待自己是完美的，个体感知到社会为自己设置的标准和高要求，如孩子认为自己必须要承担父母赋予的厚望等。这些都会成为完美主义者追求完美的动机。