从心理学角度教你如何提升个人气质

当在大街上我们看到一个人仪态端正,干净整洁或者给人一种独特的感觉的话,我们可能会夸他:你真有气质!苏轼也曾在他的诗作中写过“腹有诗书气自华”,似乎“气质”这个概念与内在外在都脱不开关系。并且我们也无法找到一个标准来说究竟什么是有气质?那么“气质”这个让人捉摸不定的东西究竟是什么呢?


其实,目前为我们大家所知的“气质”都被我们当做一个形容词来用,用来形容一个人在某些方面的独特性,但其实气质这个词最先由被称作“西方医学之父”的希波克拉底提出的,大家可能会感到很奇怪,气质这个词为什么会由一个医生最先提出,其实气质指的一种心理特征,具体表现在我们心理活动的强度、灵活性等等。具体可以表现为我们产生情绪的深刻性、多变性、注意力持久性、转移的快慢,包含但不仅限于这些指标。

不同科学家对气质分别做了很多研究,提出来很多假设,建立了很多理论。但是持续到现在仍然为我们所接受的理论讲气质类型分为四种,分别是多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质。下面,让我们具体看看这些不同的气质类型具体表现为怎样吧。

  

所谓多血质,他们表现出外向,爱好交际、灵活、活泼、注意力容易转移、思维敏捷,情绪变化快,可能上一秒看了什么让人潸然泪下的电影,下一秒就能因为想到什么令人开心的事而笑起来等等。在《红楼梦》中,王熙凤、贾宝玉都是这种气质类型的人。而在《西游记》中,我们能发现孙悟空似乎很贴合这一形象。

而胆汁质则是坦率、热情、精力旺盛、容易冲动,脾气暴躁喜欢外露情绪等的代名词,我们发现有些人很容易激动、很容易被惹怒,那这一类人可能就是胆汁质的。《水浒传》中的李逵、《三国演义》中的张飞就是这种类型的代表。


粘液质的具体表现是安静沉稳、注意力持久,常常能沉浸在自己手头的工作中、严肃认真,但是往往比较不太灵活、情绪转变较慢。他们往往对新异刺激表现的不是很激动。《水浒传》中的林冲就是这种类型的。


最后就是抑郁质,所谓抑郁质,他们则是容易产生深刻的情感、多愁善感、很敏感、常常容易为一件小事而伤神。《红楼梦》中的林黛玉就是一位很典型的抑郁质,我们都曾在书中读到过黛玉葬花这个故事。

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