苏东坡曾经说过这么一句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，已有坚韧不拔之志。”也就是能做大事的人不仅很有才华，而且是一个很坚韧的人。也就是说，在苏轼看来坚韧是成功的必要条件之一。

这句话当然有他的道理，没有人能成功的简简单单，当代著名的物理学家，霍金，渴望找到一个套能完美解释全宇宙的理论，然而年纪轻轻却患上了渐冻症，但正是他的坚韧，让他最后仍然成为了一位杰出的物理学家。从古至今有数不胜数的例子来证明坚韧的重要性，而对于我们普通人来说，坚韧是否又没那么重要了呢？当然并非如此，即使是我们也会在一生中遇到这样、那样的挫折，如果不是依靠我们的坚韧，我们很有可能就此堕落、一蹶不振，所以对于我们来说，坚韧也是我们幸福生活不可缺少的因素之一。

所谓坚韧，在心理学上，我们或许可以用“心理韧性”这一词来代替，提到“韧”这个字，我们可能会想到韧带，韧带是人体的一个组成部分，大家都知道是它有弹性的。而所谓心理韧性也正是如此，当我们遇到一些挫折与挑战、产生了一些压力，我们整个人相较于放松时其实是处于一种紧绷的状态。那么这时候就体现出来我们的心理韧性，在遇到一些压力事件时，我们是凭借自己的心理韧性勇敢的直面它，还是选择以一些不体面的方式来逃避等等。在度过压力事件之后，我们是勇敢的走出来，并且以更积极的心态来对待之后的生活，还是会在压力事件的阴影中度过余生，这也是我们心理韧性的体现。

那么心理韧性是先天的还是后天的呢？心理韧性又跟哪些因素有关呢？我们是否能通过一些有效手段来提高我们的心理韧性呢？心理韧性的决定因素有很多，既有先天的又有后天的，我们会发现有的人生来脆弱敏感，而有的人确实坚强无比。但是心理韧性的多少也离不来后天的培养，我们所知道的挫折教育其实就是培养孩子心理韧性的一种手段。包括家长不能对孩子实行一种溺爱式的方法，对让孩子自己独立面对一些困难，比如当到了合适的年龄，让孩子尝试独自做饭、独自去医院等等。

除此之外，还有其他一些手段能帮助我们提高心理韧性，相信我们都会成为一个坚强且坚定的人！