PUA，通常指的是“泡妞”，是一种社交技巧和策略，主要用于吸引异性并建立亲密关系。心理学与PUA有一定的关系，因为PUA的核心是对情感和心理学的理解和运用。许多PUA教练和追求者使用心理学理论和技巧来提高自己的能力，例如积极心理学、情感智商、亲密关系理论和社会心理学等。尽管有些人批评PUA是操纵和不道德的，但是对于那些使用心理学来提高自己的关系技能的人来说，它可能是有效的。同时，也需要注意遵守道德规范和尊重他人的意愿和感受。

现在我们理解认为是一种精神控制，除了为大家所知的发生在恋人之间，也可能发生在师生、朋友、家人之间、职场上下级之间等等。每个人都是一个独立的个体，有自己的想法、思考方式、选择权与喜好，可能在一定程度上我们会受他人影响，但是所谓精神控制就是，在很大程度上或者完全被他人影响。

   下面让我们看一下这种所谓的精神控制是怎么实行的，首先当我们发现，我们的情绪会随着一个人的一言一语而高低起伏时我们就需要开始谨慎对待，当我们被老师或者权威夸赞了我们会感到高兴，这是没有问题的，但是当一个人无论说什么你都信以为真时，我们就要开始小心了。比如当一个人说：这个世界除了我，没人爱你，没人能帮到你。对于我们正常的没有被精神控制的人来说，可能会感觉很荒谬，但是对于被他精神控制的人来说，却犹如圣旨一般，并且认为对方说的有道理。这句话确实是毫无根据的，因为其实最能救自己于水火之中的应当是我们自己。

当一个人想要对你进行精神控制时，他首先肯定会先取得你的信任，毕竟人与人之间的交往很重要的因素之一就是彼此信任，但是他对你的这种取得信任是为了之后想要进行精神控制，而非正常的人际交往，取得你的极度信任之后，我们往往会对方的言行都不过的加以思考，也可说是并没有什么批判性思维，因为对方帮你解决了一些问题，在你心中树立了一个可靠的形象，让你感到他说的都是对的、是权威的，从而减少自己的思考。这样之后，他会开始审判你的行为，一些常见的话术有“你这样做并不是特别对、特别好，要是别人看见你这样，一定会怎么怎么样（可能是把你辞退、跟你分手……），但是我却不会”，这样的话术，首先会让你感受到一种羞愧之情，从而降低你的自尊，最后告诉你他会一直对你好或者是其他，来使得你更依靠他，这样久而久之就达到了一种精神控制的目的。当然精神控制的手段远不止这些，在日常生活中，我们一定要谨慎交友。

其实我们不难看出，并不是所有人都会被精神控制，对于一个自尊很高的人来说，他并不需要大量的来自外界的肯定。以及我们有正常的判断力。一般当时处于一个迷茫、崩溃状态的人、喜欢依靠他人的会更容易受到精神控制。所以我们一定要培养自己的独立人格以及自己的独立能力。对于已经被PUA人，可能有心理上的问题，比如社交焦虑、自尊心低、依赖感强、表达困难等。对于这些人，心理咨询或心理治疗可能是有益的，可以帮助他们掌握更健康的社交技巧和行为模式，增强自我接受和自我信心。但是，不是所有被PUA的人都有心理问题，每个人的情况都是不同的，需要根据具体情况进行判断。无论如何，如果您遇到了问题，建议寻求专业心理咨询师的帮助。