越是被禁忌就越是被需要

弗洛伊德说,越是被禁忌的东西就是越是可能被需要的。我们该如何理解这句话呢?


大家上学时期一定都遇到过这种情况:班里有调皮的男生总是欺负一个女孩子,比如揪辫子或是抢书本等,当我们去问这个男生为什么要做这些行为时,他才会流露出一些是因为喜欢这个女孩子的想法。青春期的男生不会面对或不敢表达自己的感情,于是选择做出了与内心真实的情感截然相反的行为,这就是反向形成的一个典型例子。

何谓反向形成?是指把无意识之中不能被接受的欲望和冲动转化为意识中的相反行为,可以将其理解为潜意识中的重要倾向在行为上的反差化。心理专家说,一切过分的情感都可能是反向形成的表现。所以当我们有意识地去刻意强调拥有的时候,可能恰恰反应了我们真正缺乏的,开篇所引用弗洛伊德的那句话也可以用相同的逻辑来解释。


反向形成是保护自己内心不受伤的一种心理防御机制,而且可以说是现在生活中最广泛最常见的,它的主要作用是与有意识不愿面对的潜意识倾向对冲,掩饰自己的真实内心,以减轻它们所带来的不安、焦虑或是罪恶感,这种反差化常常是不自知的。

这里有个前提,只有当自己的情况与现实相违背,个体感受到了矛盾,且无法及时解决时,才会出现防御行为。适当的心理防御有助于人们增强韧性,能更好的面对压力和挑战,而一旦防御过了头就会出现副作用,包括情感混乱、阻止自知和个人成长、行为模式脱离本心导致内耗等等,也有可能导致一些心理障碍。当我们发现自己在采用反向形成的防御机制,并且对自己正常的生活、学习、工作,或是人际社交和亲密关系产生了负面影响时,就要注意调整自己的心态了。


要明确的是,反向形成并不存在什么对错,它只是我们的自我对于本我与超我之间不和谐的调节和协商,是我们成长过程中逐渐形成的一种防御机制,是正常的心理现象。我们首先要正确认识反向形成,然后试着觉察或重新审视自己内心真实的想法和需求,理解并且接纳自己,减少自我内耗的情况,尝试向他人表达自己的想法,找到有效的行为方式来满足自己的需求。

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