心理学家曾做过这样一个实验：先把被试分成两组，让被试在评价一个人之前，第一组先阅读这个人内向的资料，然后再阅读这个人外向的资料，第二组则相反。结果第一组大部分评价这个人为内向，而第二组的评价多为外向，这个现象在心理学领域有其专用的“名字”，被称为首因效应，在生活中它就是人们常说的“第一印象”，即“先入为主”带来的效果，是指在第一次接触陌生人或事物形成的印象，也就是说，对陌生人或事物的第一印象往往会在我们的头脑中形成并占据着主导地位，这些第一印象虽然并非都是正确的，却是最鲜明、最牢固的，并且相对于其他信息发挥着更大的作用。

首因效应（Primacy Effect）属于系列位置效应的一种，是由美国心理专家洛钦斯提出，其本质上是一种优先效应，具体表现为当对同一人或事物出现不同评价、各种信息杂糅在一起的时候，人们总是易于接受前面的信息。

首因效应在人际交往中应用广泛，特别是在交友、招聘等社交活动中，如果运用好这种效应，能展现给人一种极好的形象，为日后的交往打下良好的基础。那么我们要怎样做才可以给大家留下好的第一印象呢？研究发现，我们在45秒内就能产生对一个人的第一印象，在获取信息时，有80%的信息是来源于视觉的，人们主要依靠性别、年龄、体态、姿势、谈吐、 面部表情、衣着打扮等来判断一个人的内在素养和个性特征，因此视觉信息在建立第一印象的过程中起到了非常重要的作用。研究发现，人类对高颜值的偏好来源于我们对美的偏见，我们从婴儿的时候开始就更愿意亲近颜值高的人，认为美的就是好的。但是现实就是我们并不一定都是“天生丽质”，可是即便如此我们可以做到让自己的穿着打扮更加干净整洁，从而为对方提供更好的视觉信息，以提升对方对自己的第一印象。

第一印象虽然是主观感受和倾向，有时候，我们无法摆脱对某人一开始产生的坏印象，但我们也要意识到“首因效应“是客观存在的，我们既要避免对一个人的看法陷入一个怪圈里，以貌取人；又要正视第一印象的影响，在人际交往中，合理利用第一印象，建立良好的人际关系。

俗话说：“人不可貌相“，第一印象固然重要，但我们也不能只相信第一印象，要防止第一印象给我们带来的认知偏差，以免对人产生偏见。