心理医生和精神科医生都是心理健康领域的专业人士，他们都能够提供心理咨询和治疗服务。然而，他们的专业背景和职责不同，需要根据患者的情况选择适合的医生。

1. 专业背景

心理医生通常具有心理学博士学位或临床心理学硕士学位，他们通过心理测量、心理诊断和心理治疗等手段，帮助患者理解和解决心理问题。心理医生主要关注患者的个人发展和心理成长，帮助他们克服情感问题、应对压力和挑战、提高自我认知等。

精神科医生是医学专业人士，具有医学博士或硕士学位，也拥有精神医学的专业资格。他们主要通过药物治疗、物理治疗和心理治疗等手段，治疗各种精神障碍，例如抑郁症、精神分裂症、焦虑症等。精神科医生的主要职责是评估患者病情，并提供治疗方案和药物治疗等，以便帮助患者减轻或摆脱心理疾病的症状。

2. 适用范围

心理医生通常处理的是轻度和中度的心理问题，例如焦虑、压力、社交恐惧症、强迫症等。他们可以针对这些问题提供支持和指导，帮助患者提高自我认知、增强应对能力、缓解压力和焦虑等。

精神科医生则主要处理重度精神病患者，例如精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症等。他们通常需要做出正式的诊断，并在治疗过程中使用药物和其他治疗手段，以便缓解患者的症状和提高生活质量。

3. 选择医生的建议

如果你只是遇到了轻度的心理问题，如焦虑或压力，那么你可以选择看心理医生。在诊断过程中，医生通常会与你进行面谈，评估你的状态，并为你制定治疗计划。通常，心理治疗包括个人治疗、团体治疗和家庭治疗等。每种治疗方法都有其优缺点，需要根据个人情况和需要进行选择。

如果你的问题是精神疾病，如抑郁症、精神分裂症或双相情感障碍，则应选择精神科医生。精神科医生可以通过评估、诊断和治疗来帮助你解决这些问题。他们通常需要对你进行药物治疗和心理治疗，以便控制症状，并帮助你更好地管理自己的生活。你也可以选择在治疗过程中寻求帮助和支持，例如家庭支持或社交支持，以缓解治疗过程中的压力。

综上所述，心理医生和精神科医生具有不同的专业背景和处理问题的范围。在选择医生之前，需要根据自己的问题和需要，仔细考虑哪种医生更适合自己。在治疗过程中，与医生保持沟通，积极参与治疗，以便更好地控制病情并提高生活质量。