一分钟搞懂心理学中的人本主义

人之初,性本善,《三字经》中认为人的本性是善良的。似乎很多人都接受这样的观点,但是对于人性的认识,并不是只有这一种观点,随着信息传播速度的增快与信息的易获得性的提高,我们常常能在网络上看到一些极端的报复社会的行为,甚至一些未成年人弑亲行为,都让人感到毛骨悚然,觉得人的本性是恶的。包括精神分析学派的创始人认为人性是恶的,人都是受欲望驱使的。但是仍然有很多其他暖心行为,一些为了大家牺牲自我的英雄让我们感到人性的纯良与温暖。那么心理学中有这样一些理论坚定的支持人性本善这一观点。

  这些理论就是人本主义。人本主义有几个核心的观点,其中之一就是相信人的本心是善良的。同样相信人们都是很有无限潜力的和潜能来干出一番大事业的。我们都是朝着幸福、美好的生活前进的,即使是每个人前进的速度有所不同,但我们确实都有在前进。并且我们渴望实现人生理想,在人生道路上取得成功。与行为主义不同的是,人本主义充分认识到了人的自由意志对我们自身所起到的作用,而并非简简单单的将我们看成与其他动物差不多,没什么不同。就比如我们很想考上一所非常好的大学,但是我们要经历很多困难,比如休息时间减少,要学习对于自己来说很难理解的东西,但是因为我们迫切的想考,所以即使是很难,我们仍然愿意朝着它不断努力。

  除了这些核心观点外,还有一种以人本主义的思想为理论基础的心理咨询疗法同样让我们受益匪浅。那就是美国人本主义心理学家卡尔·罗杰斯发明的“来访者中心疗法”,所谓来访者中心,就是把来访者(向咨询师寻求帮助的人)当做中心,无条件的给予他们积极的关注,让他们感受到被支持、尊重等等。当我们感受到被无条件支持与尊重这种感觉无疑是非常好的,是让我们更愿意敞开心扉与咨询师聊一聊,聊我们心中的烦恼,聊我们遇到的麻烦的事情,并且这种疗法强调共情,强调站在来访者的角度感受来访者的情绪等等。并且罗杰斯认为咨询师不能用以一种权威的方式来自居,而是当作来访者的朋友一般引导来访者一步一步找到问题所在,最后解决这一问题。


  人本主义以其缺乏实证性而被人批评,但是其中透露出的思想却又让人无法忽视。

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