你有数字焦虑吗?

很多人都会认为数学很难,内容很难理解,即使是很努力的去学习也仍然无法得到高分,其实除了数学本身外,也会有其他很多因素来影响我们的数学学习。

焦虑是指个人对即将来临的、可能会造成的危险或威胁所产生的紧张、不安、忧虑、烦恼等不愉快的复杂情绪状态。产生焦虑的负面情绪会影响高中生的心理健康、日常的生活与学习。数学作为认识世界、改造世界的工具,在金融、互联网、会计、物理、化学等等这些时下的热门的专业的背后都无一不需要以数学知识作为基础与支撑,因此学好数学是存在一定必要性的。数学焦虑指的是一种对数学感到紧张焦虑的情绪反应。我国学者陈英和与耿柳娜认为数学焦虑是指个体在处理数字信息、使用数字概念、学习数学知识或参加数学考试时所产生的不安和畏惧的焦虑状态。有研究表明数学焦虑严重制约着个人的发展。数学焦虑不仅会影响学生形成积极的自我概念,影响学生的心智和技能提升,而且还会对情感、意志、个性、社会适应等多方面产生消极作用。高数学焦虑人群对数学的感受就好像患上了数学恐惧症, 这一强烈的负性情绪会使得他们逃避数学,讨厌数学, 使得他们在数学任务中的表现大大降低。

斯皮尔伯格的理论将焦虑分为特质性焦虑指的是相对持久的人格特征中焦虑倾向的个人差异具体差异体现在有的人就是容易对各种事物都感到焦虑,而有的人却是不容易焦虑的体制。状态性焦虑指的是由于某一特殊情境而产生的焦虑,而数学焦虑作为一种状态焦虑,我们也许能够可以通过一些措施来进行干预,以此来降低数学焦虑者的焦虑水平,以此提高数学焦虑者的数学学习能力与数学考试的表现是一个非常值得我们探索的问题。


目前有研究通过团体辅导对数学焦虑进行了调节,实验中,进行团体辅导对中学生的数学焦虑起到了良好的调节作用。除此之外,其他研究表明于集中放松法、表达性写作法、重新评估情境法等。除此之外有研究研究发现古典音乐对情绪放松有较好的效果。而数学特质性焦虑作为一种特殊的负性情绪,本研究据此提出假设:古典音乐对数学焦虑情绪同样也能产生调节作用。


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