我们在生活中会有各种各样的情绪体验，最常见的5五种类型情绪是喜、怒、哀、乐、惧，它们对我们的记忆力有影响吗？我们不妨先问问自己，搜寻一下自己的记忆：前天的午饭吃的什么？妈妈对你说过最严厉的一句话是什么？通过对这些问题进行回忆，我们发现那些伴有强烈情绪的事情往往印象最为深刻，而那些每天都在发生的、不重要的事情，却很快就会被遗忘。

情绪与认知的交互作用是心理学重要的研究课题，而作为认知中重要加工过程，记忆与情绪的相互影响首当其冲就成为了一个急需被解答的问题。

记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，如果我们把大脑比作电脑，那么短期记忆和工作记忆就是大脑的内存，而长期记忆就是大脑的硬盘，换一种说法，工作记忆就是在一系列的认知任务中，所处理的临时存储信息。随着工作记忆三成分模型理论的提出，工作记忆有了一个相对成熟的理论，该理论认为，工作记忆具有两个独立的子系统，分别接受外界不同刺激，他们是言语工作记忆子系统和空间工作记忆子系统。言语工作系统主要负责以声音为基础的信息的储存与控制，而空间工作记忆系统或者可以成为视空间工作系统则主要负责储存和加工视觉空间信息。

现有研究一致表明情绪对言语和空间工作记忆存在选择性的影响，但是具体对两个子系统造成什么样的影响，国内外的研究结果仍存在着分歧。一部分研究说明无论积极、消极情绪都会阻碍到我们的言语工作记忆，也就是有关言语的那一部分信息。而另一部分研究结果显示，积极情绪会对言语工作记忆产生促进的效果，而对于我们的空间工作记忆产生消极影响。我国心理专家董云英的实验就验证了这一结论。研究者通过对脑电波的分析得出，人们对于空间任务的需求注意资源要高于言语工作记忆任务，这就从脑机制上解释了负性情绪，也就是悲伤、愤怒等情绪对空间工作记忆任务的影响。

用一个具体的例子来说明这个问题，你有过焦虑不安的经历吗？当一个人正在经历重大挫折或变故的时候，往往会被痛苦、悲伤、焦虑等负面情绪所包围，很难将注意力放在重要的事情上，据研究报告称，反复焦虑、抑郁的人大脑中的海马体体积比健康人明显偏小，而海马体正是我们大脑中负责学习和记忆的主要区域。长期焦虑不仅会影响身体健康，如导致失眠、增长心脏负担，还会造成记忆力减退记忆力下降等。

情绪可以影响我们记忆、学习能力、认知能力以及我们如何选择和行动，我们同样也可以借助情绪帮助我们完成我们需要做的事情，比如加深记忆，提高学习能力，改变认知，促使我们更好的行动，这就很考验我们面对、处理情绪的能力了。