首先，感谢你的勇气向我寻求帮助。这是一个非常复杂和敏感的情况，需要仔细考虑和处理。 首先，我们需要认识到这种行为可能会对所有人造成伤害。你的对象可能会感到受背叛和失望，而你的闺蜜也可能会因为没有得到你的爱而感到沮丧和伤心。因此，我们需要采取措施来尽量减少这些负面影响。 其次，我们需要找出导致这种行为发生的原因。你是否有意识地做出了这个决定？或者是在某种情况下不知不觉地发生了？我们需要识别并理解你的思想和情感状态，以便更好地解决这个问题。 接下来，我们可以考虑一些解决方案。首先，你需要坦诚地向你的对象和闺蜜道歉，并承认你的错误。然后，与他们一起讨论如何最大限度地减少伤害，并制定计划来修复关系。这可能包括给彼此留出时间和空间来处理自己的情感，并避免进一步的互动。 最后，我们可以探讨一些方法来帮助你改变你的行为和思维模式。这可能包括寻求心理治疗或咨询，以帮助你处理自己的情感和行为，并学习更健康的方式来处理压力和情感。 总之，这是一个非常困难的情况，需要认真对待和处理。请记住，尽管这可能是一个痛苦的经历，但你可以从中学习并成长。

首先，我想感谢你信任我并分享你的问题。这是一个非常棘手和复杂的情况，需要仔细思考和处理。 首先，我们需要了解每个人的感受和需求。你的对象对于你上床了你的闺蜜会有什么反应？你闺蜜对于你和你对象的关系又有什么看法？他们的感受和需求是什么？这些问题需要通过与他们交流来得到答案。 其次，我们需要认真思考自己的行为和对他人造成的影响。你是否意识到你的行为可能会伤害到别人？如果是这样，你是否准备承担责任并采取措施来弥补损失？ 最后，我们需要寻找解决问题的方法。或许可以与所有人坐下来谈谈，听取他们的想法和建议，并共同制定一个合理的解决方案。在此过程中，请尽量保持冷静、理智和尊重，以便所有人都能够得到满意的结果。 希望我的回答能够为你提供一些启示和方向。如果你有任何进一步的问题或需要更多支持，请随时联系我。

这是一个非常棘手的问题，因为你已经涉及到了两个人的感情。首先，我建议你要诚实地面对自己的行为，并承认你的错误。你应该向你的对象坦白，告诉他你和你的闺蜜发生了关系，并道歉。虽然这可能会导致他感到失望和伤心，但是在这种情况下，诚实是最好的策略。 其次，你需要考虑如何处理和你闺蜜之间的关系。如果她对你有感情，那么你需要明确告诉她，你只是把她当做一个朋友。同时，也要尊重她的感受并给予她时间来接受这个事实。如果可能的话，暂时保持距离可能是最好的选择。 最后，请记住，在处理这种情况时，请始终尊重他人，并确保自己的行为符合道德和职业标准。