非常感谢你向我咨询这个问题。我可以理解你目前的心情。首先,让我们一起探讨一下你在新单位工作的情况。
1. 你在新单位的工作环境和以前的工作环境相比有什么不同之处?
2. 你是否觉得自己在新单位的工作任务和角色与以前有所不同?
3. 你是否觉得自己在新单位中的同事和领导与以前不同?他们对你的态度如何?
此外,我也想问一些关于你家庭背景的问题:
1. 你小时候的家庭环境是怎样的?你是否感到父母或其他家庭成员对你有过期望或压力?
2. 你和你的配偶之间是否存在某些矛盾或沟通问题?
3. 你是否感到对孩子的教育和照顾存在压力?
这些问题可以帮助我们更好地了解你目前的情况,并找出可能导致你焦虑和难受的原因。
从你描述的情况来看,可能是因为适应新环境和新工作带来的压力,以及家庭生活中存在一些问题所导致。这种情况下,我建议你采取以下一些措施来缓解你的焦虑和难受:
1. 尝试与同事和领导建立良好的沟通关系,寻求帮助和支持。
2. 与配偶进行沟通,共同解决家庭中存在的问题。
3. 寻找一些适合自己的放松方式,比如运动、读书、听音乐等。
4. 如果情况严重,可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
最后,我想提醒你,我们每个人都有不顺心的时候,但是这并不代表我们无法克服困难。请记住,你可以通过积极应对和寻求帮助来克服这种困难。