你好!我很遗憾听到你正在经历这些困扰。根据你所描述的症状,我可以理解你对这种情况感到困惑和不安。
首先,我想提醒你,我是一名心理健康顾问,而不是医生。因此,我的建议仅供参考,并不能替代专业医疗建议。但我会尽力帮助你找到一些可能的解释和建议。
你提到的幻觉和感觉踩空的情况可能需要进一步了解。身体状况良好的人突然出现这些症状可能是由于多种原因引起的,包括心理因素。心理障碍有时会导致身体上的某些感觉异常或幻觉。但也有可能是其他生理问题的表现,比如平衡问题或内耳问题。
为了更好地了解你的情况,我建议你咨询一位专业医生或心理健康专家。他们可以进行全面评估,并提供准确的诊断和治疗建议。同时,如果你感到焦虑或压力过大,寻求心理咨询师的帮助也是一个不错的选择。
在等待看医生期间,你可以尝试一些自我调节的方法来缓解症状。例如,尝试做一些放松的练习,如深呼吸、冥想或温水浴。保持积极的心态,与亲朋好友分享你的感受也可能有助于减轻压力。
请记住,这些建议只是一些初步的想法,最好还是咨询专业人士以获取更具体和个性化的建议。你有考虑过向医生或心理健康专家寻求帮助吗?