你好！听起来你正面临着毕业和情感方面的困惑，这是很常见的挑战。我可以给你一些建议来帮助你面对这些问题。
首先，对于毕业迷茫，你可以考虑以下几点：
1. 自我探索：花些时间思考你的兴趣、价值观和目标，找出你真正想要从事的事业方向。
2. 寻求指导：与身边的人交流，寻求职业顾问或导师的建议。他们可能能够提供有关就业市场和行业趋势的信息。
3. 实习和志愿者工作：通过实习或志愿者工作，你可以获得实践经验，并更好地了解自己对某个领域的兴趣和适应性。
至于情感困惑，以下是一些建议：
1. 寻求支持：和亲朋好友分享你的感受，让他们给予支持和理解。
2. 寻找专业帮助：如果你感到不知所措，寻求心理咨询师或治疗师的帮助是一个很好的选择。他们可以提供专业的指导和支持。
3. 自我关爱：确保给自己留出时间来放松、锻炼和从事你喜欢的活动。这些可以帮助缓解压力和焦虑。
记住，迷茫是正常的，很多人都会经历类似的情绪。重要的是要相信自己，并寻求适当的支持和指导。祝你度过这个挑战时期，找到属于自己的方向！
