我很抱歉听到你正在经历这些困扰，但我不能提供直接的帮助。这些想法可能涉及到自杀倾向和危险行为，因此我强烈建议你立即与专业心理健康专家或当地的紧急热线联系。他们将能够提供紧急支持和适当的指导。 如果你觉得自己处于紧急情况，请立即拨打当地的紧急电话号码寻求帮助。你并不孤单，有人愿意帮助你度过困难时刻。 请记住，这只是一个智能助手，无法提供实时支持或代替专业医疗建议。寻求专业帮助是最重要的，他们将能够为你提供适当的支持和治疗。

我很抱歉听到你朋友正在面临这样的困扰，这些想法听起来非常困扰和令人不安。如果你朋友有自杀倾向或者感觉无法控制这些冲动，请立即寻求紧急医疗帮助。 这种情况可能与焦虑、抑郁或其他心理健康问题有关。我强烈建议你朋友尽快咨询专业的心理健康专家，如心理治疗师或精神科医生。他们可以对他的情况进行全面评估，并提供适合他个人情况的治疗方案。 在等待专业帮助期间，你可以鼓励你的朋友采取一些自我照顾的措施。例如，保持规律的睡眠时间、进行身体活动、与亲密的人分享感受、避免孤单等。这些措施可能有助于缓解一些焦虑和压力。 同时，如果你认为你的朋友处于紧急状态，无法确保他自己的安全，请及时与当地危机热线或紧急救援部门联系。他们将能够提供必要的支持和援助。 请记住，我是一个虚拟助手，无法提供实时危机干预。因此，如果你朋友正处于紧急状态，请立即采取行动并与专业人士寻求帮助。

我理解你在描述一些困扰你的想法和感受。这些似乎是有关自杀、冲动行为以及担心发生车祸的想法。这些感受可能非常沉重，我很愿意倾听并与你一起探索这些问题。 首先，我想确认一下你是否正在经历某种精神压力或情绪困扰。这些想法是否经常出现？它们对你的日常生活造成了什么样的影响？ 此外，我还想了解更多关于你当前生活状况的信息。你是否有人可以与之分享这些感受？你是否有其他的支持系统或资源可以帮助你应对这些挑战？ 请记住，作为一名心理咨询师，我的目标是提供支持和理解，并与你合作找到适合你个人情况的解决方案。如果你愿意分享更多信息，我将竭尽所能为你提供帮助。