听到你描述的感受，我可以理解你对友情和宿舍气氛的渴望，以及你对目前情况的失望和伤心。感受到被忽视或被冷落的感觉确实会影响我们的心情和自信心。 首先，我想问一下，你是否曾经尝试过直接与这些朋友谈论你的感受？有时候人们可能没有意识到他们的行为对他人造成了伤害。通过坦诚地表达你的感受，可能能够让他们意识到并改变他们的行为。 此外，我还想了解一下你与这些朋友之间的互动模式。你是否只是主动搭话，而没有深入交流或分享自己的感受和需求？有时候，建立真正的友谊需要更多的共享和开放。 另外，请问你是否有其他社交圈子或兴趣爱好？拓宽自己的社交圈子可以增加结识新朋友的机会，并且在不同的环境中可能会找到更多彼此真诚相待的人。 最后，记住友谊是建立在相互尊重、支持和理解基础上的。如果你发现无论如何努力，这些朋友仍然不对你表现出真诚和友好，那么或许考虑与他们保持一定距离，并寻找更能满足你需求的友谊关系。 我希望这些问题和建议能够帮助你改善目前的情况。如果你有任何进一步的想法或感受，都可以与我分享。

我理解你对友情和宿舍氛围的渴望，以及面对这种不被理解和回应的感觉而感到伤心。在这种情况下，以下是一些建议来改善与身边朋友的关系： 1. 沟通：与你的朋友坦诚地沟通你的感受和期望。他们可能没有意识到你的真实感受，所以通过分享你的情绪和需求，他们可能更加了解你，并尝试改变他们的行为。 2. 寻找共同兴趣：尝试找到与你有共同兴趣的人，或者参加一些团队活动、社交活动等，与那些可能更容易与你建立联系和友谊的人相处。 3. 培养自信：要相信自己的价值和魅力。不要过分依赖他人的认可来获得安全感。通过发展个人兴趣、提升技能和培养自信心，你可以更好地吸引并与他人建立深层次的联系。 4. 扩大社交圈：除了宿舍里的朋友，尝试与其他人建立联系，例如参加社团、志愿者工作、参加社交活动等。通过结识新朋友，你可以扩大你的社交圈子，增加与他人建立深层友谊的机会。 5. 寻求支持：如果你感到非常困扰和沮丧，寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助是一个明智的选择。他们可以提供个人化的支持和指导，帮助你处理情绪困扰，并找到适合你的解决方案。 记住，建立和维护友谊需要时间和努力，有时候也需要找到与你相互理解和契合的人。保持积极的心态，并坚持与他人建立联系，你将有机会改善当前的情况并获得更多真诚友谊的温暖。祝你好运！

听到你的感受，我可以理解你对友情和温暖氛围的渴望。感觉缺乏安全感以及无法感受到朋友的真诚是一种很不舒服的感受。你提到你曾经努力与人为善，但似乎没有得到回应，这让你感到伤心。这确实是一种令人沮丧的经历。 首先，我想问问你，你曾经和这些朋友谈过你的感受吗？有时候，人们可能并不察觉到他们的行为对他人造成了伤害或者不适。沟通是建立互相理解和友好关系的重要一环。如果你还没有尝试过与她们坦诚地交流，那么或许可以试着找一个合适的时机，告诉她们你对宿舍氛围的希望，并分享你对友情的看法。 此外，除了主动搭话和缓和气氛之外，你还可以考虑参加一些社交活动或者兴趣小组，以扩大自己的社交圈子。通过共同的兴趣爱好或者活动，你可能会遇到更多志同道合的人，并有机会建立更深入的友谊。 最后，也请记得给自己一些时间和空间。有时候，友情的建立需要时间，不要太过于急切。同时，也要学会欣赏自己独特的价值和个人成就，不要完全依赖他人的认可来获得满足感。 希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他的想法或者问题，我很乐意继续与你交流。