首先，我很理解你在经历了一段异地恋的分手后感到心力交瘁。这种经历可能会对我们的信任和情感保护机制产生影响，导致我们不敢再全心投入新的关系。 然而，建立健康的亲密关系需要相互信任和开放沟通。如果你开始慢慢在乎你现在的男朋友，那么告诉他你的感受是很重要的一步。通过坦诚地表达自己的担忧和恐惧，你们可以共同努力建立更深层次的理解和信任。 当你准备好与他分享时，试着选择一个适当的时机和环境，并用温和、真诚的语气与他交流。尽量避免指责或攻击性的言辞，而是重点强调你对他的喜欢和希望能够建立更紧密的关系。 无论他如何回应，都给彼此一些时间去处理这些情绪。记住，建立信任是一个过程，需要时间和努力。如果他真心关心你并愿意与你共同成长，他应该能够理解你的担忧并给予支持和理解。 最重要的是，也要学会放松心情，给自己一些时间去恢复和重新建立信任。与朋友、家人或专业心理咨询师交流也可以帮助你处理这些情绪。记住，你值得拥有健康、快乐的关系，不要害怕再次给予爱和信任的机会。祝你好运！

听到你的经历，我可以理解你对感情的不敢全心投入的担忧。过去的一段异地恋经历可能给你带来了伤痛和心力交瘁，这种经历会影响我们对未来关系的信任和投入程度。 首先，我想问一下，你是否曾经尝试过与现任男友坦诚地沟通你的感受和担忧？沟通是建立健康关系的重要基石，通过与他分享你内心的困惑，他可能能够更好地理解你，并提供支持和安慰。 另外，我也想提醒你，每个人都有过去的伤痛和防御机制。但是，如果我们总是将自己封闭起来，害怕受伤害，那么我们可能错失了一些美好的机会。放下过去的伤痛需要时间和努力，但也要给自己一个机会去相信、去爱。 最后，请记住，在建立健康关系时，互相倾听和理解非常重要。尝试与现任男友坦诚地交流，并告诉他你正在经历的情绪变化。他可能会理解并愿意支持你。 最重要的是，相信自己值得被爱和快乐。不要让过去的伤痛束缚你，给自己一个新的机会去经历美好的感情。如果你觉得需要更多支持，也可以考虑咨询心理专业人士的意见。 希望我的回答能对你有所帮助。如果你还有其他问题或者想继续讨论这个话题，都可以告诉我。

听起来你经历了一段较长时间的异地恋，这可能对你的心理和情感产生了一些负面影响。现在你有一个新的男朋友，你喜欢他的性格，但由于过去的经历，你感到不敢太用心，不敢相信他。你也意识到自己的防守态度可能导致关系出现问题。 首先，我想提醒你的是，在一段关系中建立信任是非常重要的。虽然过去的伤痛可能使你变得谨慎，但过度保护自己也可能阻碍你与他建立更深层次的联系。如果你真心希望与他建立稳固的关系，那么逐渐放下心防是必要的。 沟通在建立信任和解决问题方面起着关键作用。考虑与你的男朋友坦诚地交流，分享你对过去经历的感受以及现在的担忧。告诉他你对他开始产生关心，但也有一些恐惧和不安。这样做有助于增进彼此的理解，并为建立更加坦诚和亲密的关系奠定基础。 当你与他交流时，尽量保持开放和诚实。给他一些时间来理解你的感受，并表达他自己的想法和感受。他可能会理解你的担忧并愿意与你一起努力建立信任。 此外，也要记住，建立信任是一个过程，需要时间和努力。尝试放慢脚步，给予彼此更多的时间来相互了解和适应。同时，也要关注自己的情绪和心理健康，寻求支持和帮助，例如与朋友、家人或心理专业人士交流。 最重要的是，不要让过去的伤痛阻碍你对新关系的发展。给自己和对方一个机会，相信你们可以共同创造一个健康、稳固的关系。