你描述了在与那些你敬重或认为地位、条件优于你的人交谈时感到拘束的情况。这种拘束感让你觉得说话很难受，尽管你一直试图掩饰它，但别人或多或少都能察觉到。你提到这个问题已经影响了你的职业发展和选择。 首先，我想对你表达我的理解和理解。这种拘束感可能是因为你对那些地位高于你的人有一种特殊的敬畏感，导致你在交流中感到不自在。这是一个很常见的情况，许多人都会遇到类似的困扰。 我想更深入地了解一下你所描述的拘束感。当你说自己觉得拘束时，具体是什么感觉? 你是否能描述一下在这些交谈中出现的不理想情况是什么样的？此外，你是否意识到这种拘束感只出现在与地位高于你的人交谈时，还是在其他情境下也会有类似的体验？ 了解更多关于这种拘束感产生的背景信息对我来帮助你更好地分析问题和给出建议非常重要。所以请随意分享更多细节，我会尽力帮助你找到克服这个问题的方法。

你描述的情况表明你在与地位或条件比自己优越的人交流时感到拘束和难受。这可能是一种社交焦虑的表现，它可以影响到你的自信心和表达能力。以下是一些建议，帮助你克服这个问题： 1. 意识到负面思维：首先，要意识到你可能有一些负面思维模式在影响着你的行为。例如，你可能会过度关注他人对你的评价或担心自己的言行会被批评。通过认识这些负面思维，你可以开始挑战它们并替换成更积极、合理的想法。 2. 重塑自我价值观：尝试重新审视自己的价值观和信念系统。不要将自己的价值仅仅与地位或条件相比较，而是认识到每个人都有自己独特的价值和贡献。重塑对自己的肯定，不要把别人看得太高或把自己看得太低。 3. 接纳自己的情绪：当你感到拘束时，不要试图完全掩饰或否认这种情绪。接纳并理解这种情绪的存在，同时告诉自己这是正常的反应。你可以尝试通过深呼吸和放松练习来缓解紧张情绪。 4. 实践社交技巧：主动参与一些社交活动，并尝试与不同类型的人进行交流。通过积极参与，你可以逐渐提高自己的社交技巧和自信心。记住，社交技巧是可以学习和改进的，而且只有通过实践才能不断进步。 5. 寻求支持：如果你觉得这个问题对你的职业发展产生了严重影响，考虑寻求专业支持。认知行为疗法（CBT）是一种有效的治疗方法，可以帮助你识别和改变负面思维和行为模式。与一位经验丰富的心理治疗师合作，他们可以提供个性化的建议和指导。 记住，克服这个问题需要时间和努力。保持积极态度，并给自己一些宽容和理解。相信自己可以逐渐改善，并朝着更自信、自然地表达自己的目标前进。祝你好运！

你对自己在与地位、条件比自己优越的人交流时感到拘束是很常见的情况，而且这可能影响到你的职业发展和选择。我理解你想要克服这个问题并提高自己的表达能力。 首先，要明白每个人都有自己的价值和特长。尽管对方可能在某些方面比你更有优势，但你也有自己独特的才能和经验。相信自己的价值，并且意识到每个人都是平等的，这可以帮助你减少对他人地位和条件的过度敬重。 其次，建立自信是非常重要的。培养自信可以通过积极思考和肯定自己的成就来实现。记住，你已经工作了几年并且具备一定的经验，这使得你在专业领域中有一定的价值和知识。鼓励自己并认识到你所能提供的贡献。 另外，练习与他人进行开放、真实和自然的交流也是很重要的。尝试与那些你觉得地位优越或条件更好的人进行更多的互动，并逐渐放松自己。可以从一些轻松的话题开始，逐渐深入到更有意义的对话中。同时，注意倾听对方的观点和经验，这样可以建立更好的互动和共鸣。 最后，记住克服这个问题需要时间和实践。不要给自己过多的压力，接受自己的不完美，并且相信你可以逐渐改进。如果你感到困惑或者需要更多支持，寻求专业心理咨询师或者治疗师的帮助也是一个很好的选择。 希望这些建议能够对你有所帮助！祝你在职业发展中取得成功！