听到你描述的困扰，我能感受到你对自己和婚姻的不安和困惑。首先，我想向你表示理解，因为婚姻确实是一种转变，它带来了新的责任和角色。你提到自己觉得不够成熟，还没有明白婚姻的含义就进入了这个角色。这是一个很重要的认识，意味着你对自己的期望有所改变。 在婚姻中，沟通是非常重要的一环。你提到你们两个人之间有许多争吵和沟通问题。我想问你，你是否曾尝试过与你的丈夫坦诚地谈论你的感受和担忧？或者你是否试图了解他对婚姻的期望和他自己的感受？ 此外，你也提到了情绪控制方面的困难。这是一个普遍存在于人际关系中的挑战。我想知道，在情绪失控时，你是否有寻找适当的方法来处理和管理自己的情绪？或者有没有什么触发因素会导致你情绪失控？ 最后，我想问一下，除了这些困扰之外，你是否还有其他的问题或者是你希望在婚姻中取得的改变？了解这些信息将有助于我更好地理解你的处境，并为你提供更具体和个性化的建议。 请记住，我作为一名心理治疗师，我的目标是帮助你探索自己的内心世界，促进你与丈夫之间的沟通，并支持你在婚姻中的成长。如果你愿意分享更多细节或者回答我提出的问题，我将很高兴为你提供进一步的指导。

听到你的描述，我能感受到你对婚姻和自己的角色感到困惑和不安。首先，我想说你已经迈出了一步，意识到自己在婚姻中可能存在的问题，并且愿意努力改变。这是一个重要的起点。 婚姻确实与恋爱有所不同，它需要更多的成熟和责任感。但是，请不要过于苛责自己，每个人都需要时间来适应新的角色和责任。成长是一个渐进的过程，没有人一开始就完全成熟。 首先，让我们来看看你提到的一些具体问题。你提到了情绪控制方面的困难以及吵架频繁发生。这可能是一种负面思维模式和行为模式的表现。负面思维模式可能包括过度批评自己、过分关注小事情、怀疑自己和婚姻等等。这些思维模式会影响你的情绪和行为，导致吵架等问题。 在认识到这些负面思维和行为后，我们可以尝试改变它们。一个有效的方法是通过认知行为疗法（CBT）来解决这些问题。CBT可以帮助你认识到负面思维模式，并通过替换它们以更积极、合理的方式来改变你的情绪和行为。 另外，沟通是婚姻中非常重要的一环。你提到了你不清楚你丈夫的想法，他也不愿意表达自己的感受。这可能导致了沟通障碍和互相理解的困难。在这种情况下，建议你尝试与丈夫进行开放、坦诚的对话，表达你的关切和需求，并鼓励他分享他的想法和感受。通过良好的沟通，可以增进互相的理解和支持。 最后，我鼓励你在日常生活中实践一些积极的行为和技巧。例如，学会放松自己，如深呼吸、冥想或参加放松训练课程；培养自己的兴趣爱好，保持个人空间和独立性；寻求支持，可以是朋友、家人或专业心理咨询师等。 请记住，改变需要时间和努力。不要过于苛责自己，每个人都会遇到挑战和困难。如果你觉得自己无法应对，或者问题变得更加严重，请考虑寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以为你提供更具体、个性化的建议和支持。 希望这些建议能对你有所帮助。如果你有任何进一步的问题或需要进一步的指导，请随时告诉我。

听到你的困扰，我可以理解你对自己不够成熟的担忧以及对婚姻的迷茫感。长时间的恋爱和吵架可能会对我们的情绪和关系产生负面影响，这很正常。首先，我想问一下，你认为婚姻的含义是什么？你对自己在婚姻中的角色有什么期望和困惑？ 此外，你提到你们之间存在沟通障碍，他不愿意表达自己的想法，这导致了你感觉不到他的温度。那么，你们是否曾经尝试过一起探讨这个问题，并找到一种更有效的沟通方式呢？