听到你的困扰，我可以理解你感到被排除在外的痛苦和纠结。这种感觉可能会让人觉得孤独和无助。首先，我想告诉你，你并不是唯一一个有这种经历的人。很多人都曾经有过类似的感受。 首先，我想问你是否能够找到一些原因或者模式，导致你觉得被排除在外？例如，是有些人对你不友善吗？还是你觉得自己与他人之间存在隔阂？了解这些情况可能有助于我们更好地探索解决方案。 其次，我们每个人都有自己的独特之处和优点。尽管你觉得自己不讨人喜欢，但是我相信你也有自己的闪光点。我们有时候可能会太专注于自己的缺点而忽视了自身的价值。你可以试着回顾一下过去的经历，寻找那些展现出你善良和关心他人的时刻。 此外，建立和维护人际关系需要时间和努力。如果你觉得缺乏朋友，或许可以尝试主动参加一些社交活动、加入兴趣小组或志愿者团队，以此来扩展你的社交圈子。这样可以让你有更多机会结识新朋友，并找到那些与你有共同兴趣的人。 最重要的是，不要忘记关注自己的内心感受。如果你觉得无路可走，可能需要寻求一些专业帮助。与心理咨询师或治疗师进行交谈，可以提供更深入的支持和指导，帮助你更好地处理这种排除感。 我知道这只是一些建议，但我希望它们能对你有所帮助。请记住，你并不孤单，而且每个人都值得被喜欢和接受。

我很抱歉听到你感到痛苦和被排除在外。这是一个很复杂的问题，可能涉及到多个因素。首先，要明确的是，每个人都是独特而有价值的，无论外界如何对待你。其次，我们每个人都会面临不同的挑战和困境，这可能导致我们感到孤单和被排斥。 关于你为什么会被排除在外的原因，我无法给出具体答案，因为我没有足够了解你的背景和情况。然而，我可以提供一些建议来帮助你更好地处理这种情况。 首先，试着审视自己的行为和态度。有时候，我们可能不自觉地展示出一些让人难以接近或理解的特质。尝试与他人保持积极、开放和真诚的交流，并关注他们的需求和感受。 其次，建立良好的人际关系需要时间和努力。寻找共同兴趣的群体或社区，并参与其中。通过参加活动、志愿工作或加入兴趣小组等方式，你可以结识新朋友，并逐渐建立起互相信任和支持的关系。 最重要的是，要记住你的价值和自我价值，并且不要过分依赖他人的认可。寻找内在的满足感，培养自己的兴趣爱好，并关注个人成长和发展。 如果你觉得这些建议还不够，我强烈建议你寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以提供更具体和个性化的支持，帮助你探索潜在的原因，并制定适合你情况的解决方案。 请记住，你并不孤单，也不是唯一面对这种困境的人。有许多人愿意帮助你，包括专业人士和支持群体。坚持下去，相信自己，你会找到属于自己的地方。

我很理解你的痛苦和困惑感。你说你总是被排除在外，觉得自己不受欢迎，并且感到很纠结，因为你必须一直保持微笑。这听起来像是一个非常辛苦的经历。 首先，我想问一些问题来更好地了解你的情况。你有没有意识到在哪些情境下你会感到被排除在外？这种排斥感是在学校、工作还是社交场合中出现的？你能否描述一下你对别人好的方式以及你期望从他们那里得到的回报？ 此外，我想了解一下你对自己的看法。你是否认为自己有什么缺陷或不讨人喜欢的特质？这种看法是从何而来的？还有，你提到曾经跪地祈求上天怜悯，我很想知道这个经历对你产生了什么影响。 请记住，我并不是心理医生，但我会尽力倾听和理解你的感受。通过更深入地探讨这些问题，我们或许可以找到一些线索，帮助你更好地理解自己和与他人相处的方式。