首先,我很理解你的感受。感到在乎别人是一种美好的品质,但当我们感到孤独、被他人伤害或没有得到回应时,会让我们感到困惑和难过。
首先,重要的是要认识到你的情感和需要是真实而有价值的。你不是傻子,也不是无关紧要的。每个人都有权利获得关心、支持和友谊。
其次,建议你找到真正理解你并愿意倾听的人。虽然身边可能有些人给你的感觉是假的,但并不代表所有人都如此。试着寻找那些与你有共鸣、能够真心倾听并支持你的人。这可以包括家人、朋友、或者专业心理咨询师。
此外,重要的是学会照顾自己的情绪和需求。尽管爱护他人是一种美德,但也要确保自己得到关心和照顾。请记住,只有当你自己感到幸福和满足时,才能更好地关心他人。
最后,不要害怕独处。一个人的时候也可以通过培养自己的兴趣爱好、参加社交活动、或者寻找志同道合的人来丰富自己的生活。独处可以帮助你更好地了解自己,并培养内在的力量和自信。
如果你觉得孤独和情感上的困扰持续存在,我鼓励你寻求专业心理咨询师的帮助。他们能够提供个性化的支持和指导,帮助你应对困难并找到更多适合你的解决方案。