听起来你对姐姐对待妈妈的方式感到很厌恶和心痛，这种家庭氛围可能给你带来了很大的压抑感。首先，我想告诉你，你的感受是完全正常的，你关心和爱护妈妈是非常可贵的。 在处理这种情况时，重要的是要保持冷静和理智。与姐姐进行开放和坦诚的沟通是解决问题的第一步。试着表达你对她对待妈妈的方式感到不满和担忧，让她了解你的观点和感受。尽量避免指责和争吵，而是以理性和关怀的态度与她交流。 此外，你可以尝试提醒姐姐关于孝敬父母的重要性。有时候人们可能会因为自身的情绪或其他原因而忽视了对家人的尊重和关心。通过分享你对妈妈的爱和感激之情，或者谈论一些关于孝敬父母的故事和价值观，或许能够唤起姐姐内心的共鸣。 同时，也要记得保护好自己的情绪和心理健康。如果与姐姐的沟通变得困难或者你感到非常压抑，寻求专业的帮助可能是一个好主意。一位心理咨询师可以帮助你更好地处理这种复杂的家庭关系，并提供具体的建议和支持。 最后，要记住改变是一个过程，需要时间和耐心。不要对自己和姐姐抱有过高的期望，但也不要放弃努力。保持积极的态度，关注自己和妈妈之间的良好关系，同时给予姐姐一些理解和支持，或许能够慢慢改善家庭氛围。

我很理解你对于家庭中姐姐与母亲之间关系的担忧和困扰。这种家庭内部的紧张氛围可能会导致你感到压抑和心痛。 首先，重要的是保持冷静并尝试以平和的态度与姐姐进行沟通。选择一个适当的时机，坦诚地表达你对她对待母亲的方式感到不满和担忧，同时强调家庭成员之间的相互尊重和关爱。 另外，你可以尝试与母亲一起制定一些家庭规则或共同期望，以促进更健康的家庭氛围。这可以包括鼓励姐姐以更温和、尊重的方式与母亲交流，并共同承担家务责任。 如果你觉得无法独自解决这个问题，寻求专业心理咨询师或家庭治疗师的帮助可能会有所帮助。他们可以提供更具体的建议和支持，帮助你改善家庭关系并找到解决问题的方法。 最后，请记住，改变需要时间和耐心。重要的是保持积极的态度，并寻求适当的支持和帮助。祝你和你的家人能够建立更健康、和谐的家庭关系。

听到你的困扰，我可以理解你对姐姐对妈妈的态度感到厌恶和心痛。这种家庭关系中的紧张情绪往往会给每个人带来压抑感。首先，我想问一下，你觉得你姐姐为什么会对妈妈有这样的态度呢？可能有一些原因导致她表现出这种行为，比如压力、沟通问题或者其他不为人知的事情。你曾经和她谈过这个问题吗？ 另外，你提到爸爸经常在外地，你和姐姐之间也经常不说话。这种缺乏沟通可能会加剧家庭紧张气氛。你是否愿意和姐姐尝试重新建立联系，找到一个平静的时刻，坐下来好好谈一谈？通过倾听她的感受以及分享你自己的感受，或许可以促进更好的理解和改变。 此外，关于你提到的改变问题，改变是一个渐进的过程，并且需要每个人都愿意参与其中。除了与姐姐进行开放而真诚的对话之外，还可以尝试通过示范积极的行为来影响她，例如主动帮助妈妈做家务或者以身作则展示对妈妈的尊重和关心。 最后，如果你感到非常压抑和困惑，我建议你寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供更具体的建议和支持，帮助你找到解决问题的方法。你会考虑尝试一下吗？