听到你描述的情况，我能感受到你目前的心情非常低落和困惑。在这种情况下，我们可以一起来寻找一些可以改变现状的方法。 首先，关于你在家里感到无所事事的问题，你是否尝试过寻找一些新的兴趣爱好或者活动呢？有时候，我们会因为缺乏动力而陷入消极循环中。尝试从小事开始，例如阅读一本书、学习一项新技能、锻炼身体或者追求自己感兴趣的艺术形式等等。这些活动可以帮助你重新找回对生活的热情，并且有助于打破电视和电脑的消极循环。 其次，关于新学校的分班考试和缺乏自信的问题，我理解这可能给你增加了很大的压力。但是请记住，自信是可以培养和提升的。你可以试着制定一个学习计划，将时间合理安排用于复习和准备考试。同时，也要保持积极的态度，并相信自己有能力面对挑战。如果你需要帮助制定学习计划或者应对考试焦虑，我可以为你提供一些建议。 最重要的是，如果你感到无望和越陷越深，请记住你并不孤单。寻求他人的支持和帮助是非常重要的。你可以和父母、老师或者信任的朋友分享你的感受，让他们知道你目前的困境。他们可能能够给予你一些鼓励和支持，或者提供一些建议和帮助。 请告诉我你对这些建议的想法，我们可以一起探索如何走出当前的困境。

你好，我很高兴你选择与我分享你的感受。从你的描述中可以看出，你目前正面临一些情绪上的挑战和困扰。首先，我想确认一下，你是否对自己的未来感到焦虑或无助？此外，你提到了家庭中的一些因素，比如天气炎热和妹妹整天看电视。这些因素是否对你的情绪产生了影响？ 在这种情况下，我想进一步了解一下你的家庭环境。你与父母和妹妹之间的关系如何？他们对你的学业有什么期望和压力吗？另外，你是否有其他人可以倾诉和寻求支持？ 此外，我还想了解一下你对自己未来的期待和目标。除了父母希望你考进实验班之外，你个人对未来有没有其他的梦想或兴趣？理解自己的内心需求和愿望对于找到适合自己的道路非常重要。 最后，我想提醒你，在这个过程中不要忽视自己的心理健康。如果你感觉情绪无法控制或者困扰持续存在，寻求专业心理咨询师的帮助是一个明智的选择。他们可以帮助你深入了解自己的情绪，并提供有效的应对策略。 请记住，我在这里是为了倾听和支持你。如果你愿意，我们可以继续探讨你的感受和困扰，一起找到解决问题的方法。

我理解你目前的心情和困境。你描述了在家里感到无聊和浮躁，缺乏动力去做其他事情，整天沉迷于电视和电脑中。这种恶性循环让你感觉像行尸走肉一样，对未来的分班考试也感到无望和缺乏自信。 在这种情况下，以下几点建议可能对你有所帮助： 1. 寻找新的兴趣爱好：尝试寻找一些你感兴趣的活动或爱好，例如阅读、运动、绘画等。这样可以让你从电视和电脑中解脱出来，同时提升自己的技能和兴趣。 2. 制定计划和目标：制定一个明确的学习计划，包括每天的学习时间和任务。这样可以帮助你重新找回学习的动力，并为分班考做好准备。 3. 寻求支持：与家人、朋友或老师交流你的感受和困惑。他们可能能够给予你鼓励和指导，并提供实质性的帮助。 4. 培养积极心态：尽量保持积极的心态，相信自己的能力和潜力。记住，每个人都会遇到困难，但关键是如何应对和克服它们。 最重要的是要记住，你并不孤单，有许多人愿意帮助你度过这个困难时期。相信自己，寻找支持，并坚持努力，你一定能够克服眼前的困境，迎接未来的挑战。祝你好运！