我理解你对他的深深爱恋已经持续了十年之久，而你们之间的接触很少。在这种情况下，你可能会感到迷茫和害怕主动靠近他，同时也担心他是否知道你对他的感情。 首先，我要告诉你，爱一个人是一种美好的感受，但也需要考虑自己的幸福和内心的平衡。在这种情况下，我建议你思考以下几点： 1. 自我反思：花些时间思考自己目前的感受和期望。问问自己，你是否真正希望与他重新建立联系？你是否准备好面对可能的结果，无论是积极还是消极？ 2. 沟通：如果你感到有勇气与他重新接触，可以尝试通过简单的问候或者轻松的交流来开始。例如，通过社交媒体发送一条简短的消息，询问他近况如何。这样可以逐渐恢复联系并了解他目前的生活状态。 3. 真实表达：如果你决定重新接触他，并且感到自己已经准备好面对可能的结果，那么在适当的时候，坦诚地表达你对他的感情。但请记住，他的回应可能不如你所愿，所以要有心理准备。 4. 寻求支持：不要忘记在这个过程中找到支持和理解。与朋友、家人或心理咨询师分享你的感受，他们可以给予你鼓励和指导。 最重要的是，无论你选择怎样的行动，都要尊重自己的感受和需要。有时候，放下过去并向前看可能是更好的选择。无论结果如何，相信你会找到属于自己的幸福。祝你好运！

我能理解你对他的深深爱恋和对未来的困惑。十年的时间可以改变很多事情，包括人们的心态和生活方式。在这段时间里，你可能已经经历了很多成长和变化，而他也可能有自己的生活轨迹。 首先，我鼓励你勇敢地面对自己的感受，并接受现实。虽然你仍然爱着他，但他可能已经不再是过去那个人了。这并不意味着你的感情不重要，而是要明白每个人都有权利选择自己的生活路径。尊重他的选择，同时也要尊重自己的感受。 如果你觉得与他重新接触或靠近会让你感到害羞和缺乏勇气，那么或许现在并不是时机。关注自己的成长和幸福是非常重要的。你可以尝试投入更多时间和精力发展自己的兴趣爱好、培养社交圈子、提升自己的自信心等。通过关注自己的个人成长，你可能会发现更多美好的事物和机会。 同时，也建议你考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供针对你具体情况的指导和支持，帮助你更好地处理自己的感受，并找到适合自己的应对方式。 最重要的是，记住你的价值不仅仅取决于他是否爱你。你是一个独特而有价值的人，值得被珍视和爱护。相信自己，为自己的幸福而努力。如果你还有其他问题或需要进一步的支持，请随时告诉我。

听到你的问题，我能感受到你对这段感情的深深痛苦和困惑。首先，我想说，爱是一种复杂而独特的感觉，我们无法控制别人的感受或行为，但我们可以控制自己的反应和选择。 在这种情况下，我建议你首先关注自己的幸福和内心的平静。十年的时间是很长的，人们会改变，感情也可能发生变化。你可以问问自己，这段感情是否还能给你带来快乐和满足感。如果答案是否定的，那么或许是时候考虑放下并继续前进了。 接下来，你可以尝试以下方法来处理这个问题： 1. 自我关爱：将关注点放在自己身上，培养自己的兴趣爱好，与朋友和家人保持联系，寻找属于自己的快乐和满足感。 2. 表达自己：如果你觉得有必要，可以尝试与他沟通你的感受。但请记住，无论他如何回应，你要做好接受各种结果的准备。 3. 寻求支持：与亲密的朋友或家人分享你的感受，他们可以给予你情感上的支持和建议。 4. 寻求专业帮助：如果你觉得自己无法独自应对这个问题，寻求一位心理咨询师或心理治疗师的帮助可能会有所帮助。他们可以提供更深入的指导和支持。 最重要的是，无论你做出什么选择，都要记住尊重自己的感受和需求。爱是美好的，但我们也需要确保我们自己的幸福和健康。