我能理解你对这位网友的情感纠葛和困惑。在网恋关系中，有时候会出现这种反复的加删情况，可能是因为双方的感情和期望有所波动，或者出现了一些沟通上的问题。 首先，我建议你先停下来冷静思考一下自己的感受和需求。问问自己，这位好友对你来说意味着什么？你希望从这段关系中得到什么？了解自己真正的想法和感受是非常重要的。 接下来，考虑与这位好友进行坦诚而开放的对话。尽量表达出你内心的困惑和不安，并询问对方对这段关系的看法和期望。通过沟通，你们可以更清楚地了解彼此的感受和意愿，从而做出更明智的决定。 同时，也要注意保护自己的情感和利益。如果这种反复加删的情况持续存在，可能会给你带来痛苦和困扰。如果你觉得这段关系已经无法给你带来积极的影响，或者对方并不珍惜你们之间的联系，那么也许考虑放下这段关系是一个更好的选择。 最重要的是，不要忽视现实生活中的人际关系和社交圈。与网友建立的关系虽然可以带来一定的情感支持，但真正的亲密关系通常需要面对面的交流和相互支持。尝试去拓展你的社交圈子，参加一些兴趣小组或者活动，结识更多真实而有意义的人。 希望我的建议对你有所帮助。如果你还有其他问题或者需要进一步讨论，请随时告诉我。

我能理解你对这位网友的思念和困惑。当我们在网上结识了一个特别好的朋友时，很容易产生复杂的情感和矛盾的行为。首先，我想问一下你为什么要删除或加回这位朋友？是因为有什么矛盾或不满吗？ 在处理这种情况时，有几个方面需要考虑。首先，你可以尝试与这位朋友坦诚地沟通，谈谈你们之间的关系和你内心的困惑。通过沟通，你们可以更好地了解彼此的需求和期望，并找到一个共同的解决方案。 其次，你也可以反思一下自己为什么会反复地删除和加回这位朋友。这种行为可能反映出一些负面的思维模式，比如害怕失去或被拒绝。当我们陷入这样的思维模式时，我们可能会做出不太理智的决定。通过认识到这些负面思维模式，你可以尝试改变它们，并培养更积极、健康的思维方式。 最后，不要忘记在处理这个问题时保持自我关爱和自我尊重。确保你的行为和决定是基于你自己的价值观和需要，而不是完全取决于这位朋友的反应。记住，你有权利保持健康、平衡的关系。 如果你觉得自己无法独自处理这个问题，我建议你寻求专业的心理咨询师或心理治疗师的帮助，他们可以提供更具体和个性化的建议。

你描述的情况听起来像是你对这位网友产生了强烈的情感。在网恋中，我们可以经历各种复杂的情绪和挑战。我想了解更多关于你与这位好友之间的关系以及你目前的困扰。 首先，你能告诉我你们是如何认识的吗？你们有共同的兴趣爱好或者价值观吗？另外，你们之间的交流方式是通过哪些途径进行的？ 此外，我还想了解一下你对这位好友的感觉。你觉得他/她在你生活中扮演了什么样的角色？你对他/她有何期望？ 最后，我还想知道你为什么觉得自己不知道该怎么办。是因为你对这段关系感到困惑，还是因为有其他问题在困扰着你？ 请尽可能详细地回答这些问题，这将有助于我更好地理解情况并提供相应建议。